Vitamin B-6 Shots zur Gewichtsreduktion

Gewichtsverlustkliniken verabreichen Diätetikern Vitamin B-6-Spritzen, um beim Abnehmen zu helfen. Es gibt jedoch einige Kontroversen hinsichtlich der Wirksamkeit und der Auswirkungen der Injektionen auf die langfristige Gesundheit. Es kann positive Ergebnisse beim Gewichtsverlust geben, die sich aus Vitamin B-6-Injektionen ergeben, jedoch nur, wenn bestimmte Diät- und Bewegungsrichtlinien eingehalten werden und keine anderen Gesundheitszustände oder Medikamente vorliegen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie B-6-Vitamininjektionen zur Gewichtsreduktion erhalten.

Vitamin B-6, auch als Pyridoxin bekannt, unterstützt Enzymreaktionen in Protein und rotem Blut Zellstoffwechsel nach Angaben des Office of Dietary Supplements (ODS). Bei Menschen, die sich kalorienarm ernähren, hilft Vitamin B6 bei der Regulierung des Blutzuckers, indem es dabei hilft, gespeicherte Nährstoffe in Energie umzuwandeln, die der Körper nutzen kann. Dies hilft, den Stoffwechsel zu steigern. Vitamin B-6 erhöht auch die Schilddrüsenaktivität, was die Stoffwechselrate im Ruhezustand erhöht. In Mengen nahe oder geringfügig über der empfohlenen Tagesdosis kann Vitamin B-6 die Energie erhöhen, die Funktion des Immunsystems unterstützen und das Gedächtnis verbessern.

Laut ODS beträgt die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B-6 1,3 mg pro Tag für Männer und Frauen zwischen 19 und 50 Jahren. Männer über 51 benötigen täglich 1,7 mg und Frauen über 51 1,5 mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen 1,9 mg bzw. 2,0 mg. Vitamin B-Mangel ist bei Amerikanern selten, kann aber bei Menschen mit minderwertiger Ernährung auftreten.

Vitamin B-6-Schüsse werden normalerweise mit Vitamin B-12 kombiniert Verlustkliniken. Laut Acu-Cell Nutrition hilft Vitamin B-12, die Energie und die Schilddrüsenfunktion zu steigern, aber bei Menschen, die bereits über die empfohlene Menge an B-12 hinausgehen, kann es die Angst erhöhen. Vitamin B-6 erhöht auch die Schilddrüsenaktivität und das Herzzeitvolumen. Obwohl B-6 die Schilddrüsenaktivität unmittelbar nach der Injektion steigert, nimmt die Aktivität bald danach ab. Ein längerer Gebrauch von Vitamin B-6 kann langfristig die Schilddrüsenaktivität senken, was zu einer niedrigeren Stoffwechselrate im Ruhezustand führt und das Erreichen von Gewichtsverlustzielen erschwert.

Es wird empfohlen, eine ausreichende Vitaminaufnahme über die Nahrung und nicht über die Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen. Angereichertes Getreide, Fisch, Huhn, Schweinefleisch, Bananen und Bohnen enthalten Vitamin B-6. Um einen gesunden Gewichtsverlust zu erreichen, halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse, magerem Fleisch und Vollkornprodukten. In Kliniken zur Gewichtsreduktion, in denen Vitamin B-6 verabreicht wird, geben Ärzte Richtlinien für Lebensmittel und Bewegung an, die befolgt werden sollten.

Das Food and Nutrition Board hat einen oberen tolerierbaren Aufnahmewert (UL) von 100 mg festgelegt pro Tag Vitamin B-6. Vitamin B6-Aufnahmen können schwerwiegende Kalziummängel in Kombination mit hohen Magnesiumspiegeln verursachen. Eine Langzeitanwendung von über 100 mg pro Tag kann zu einer Degeneration der Wirbelsäule, einem Anstieg von Cholesterin und Triglyceriden, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und einer Verschlechterung der PMS-Symptome führen.