Die Profis andamp; Nachteile von Diätgetränken

Diätgetränke bleiben für viele Menschen eine beliebte Wahl, da sie gesünder erscheinen als Getränke aus Zucker. Während Diätgetränke gesundheitliche Vorteile haben, können Sie diesen Produkten auch einige negative Aspekte zuordnen. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Diätgetränken, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können, wenn Ihnen das nächste Mal an einem heißen Sommertag jemand eine anbietet.

Menschen kaufen Diätgetränke wegen ihrer niedrigen Kalorienwerte. Laut der Dartmouth University enthalten die in diesen Getränken verwendeten künstlichen Süßstoffe 600-mal mehr Süße als natürlicher Zucker. Auf diese Weise können Hersteller den Süßstoff in kleineren Portionen verwenden, sodass das Getränk ohne die zusätzlichen Kalorien genauso süß wie das Original schmeckt.

Die Harvard University berichtet, dass von normalen Erfrischungsgetränken zu Diätgetränken gewechselt wird kann zu einer sofortigen Verringerung der Anzahl der Kalorien führen, die Sie täglich in Ihren Körper aufnehmen. Beachten Sie jedoch, dass Langzeitstudien zu diesem Thema nicht schlüssig sind.

Trotz der Tatsache, dass viele Diätgetränke nicht enthalten Einige Studien legen nahe, dass Kalorien tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen können. Die Harvard University schlägt vor, dass Menschen die angeborene Fähigkeit haben, anhand des Geschmacks zu bestimmen, wie viele Kalorien sie in ihren Körper aufnehmen. Da Diätgetränke so schmecken, als ob sie Kalorien enthalten, dies aber nicht tun, wird die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, was dazu führt, dass Menschen durch andere Lebensmittel mehr Kalorien in ihrem täglichen Leben verbrauchen.

Einige Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die während ihres gesamten Lebens Diätgetränke konsumieren zeigen Anzeichen eines metabolischen Syndroms. Nach Angaben des medizinischen Zentrums der Universität von Rochester traten bei einigen dieser Personen Symptome wie Bluthochdruck, hoher Blutzucker, ein niedrigerer HDL-Cholesterinspiegel als normal und größere Abfallmengen auf. Obwohl Sie aus diesen Informationen ohne weitere Untersuchungen keine Schlussfolgerung ziehen können, deutet das Vorhandensein dieser Symptome auf eine Gefahr für Diätgetränke hin.

Seit der Erfindung von Diätgetränken haben Hersteller zahlreiche Zuckerersatzstoffe verwendet . Das Dartmouth College berichtet, dass Hersteller Saccharin, Cyclamat und Aspartam zu verschiedenen Zeiten verwendet haben, obwohl krebserregende Mittel vorhanden sind. Neuere Formen von künstlichem Süßstoff erfordern noch zusätzliche Tests, bevor wir die Sorgen über krebserregende Eigenschaften beseitigen können.