Over-the-Counter-Tendinitis-Behandlungen

Eine Sehnenentzündung entsteht, wenn eine Sehne - eine dicke Schnur, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet - entzündet oder gereizt wird. Während Tendinitis in jeder Sehne auftreten kann, betrifft sie häufig Schulter, Ellbogen, Knie, Handgelenk, Daumen und Knöchel. Over-the-Counter-Behandlungen wie Kälte- und Wärmetherapie, entzündungshemmende Medikamente und verschiedene Formen der Sehnenunterstützung können dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen an der Sehnenstelle zu lindern, sodass Sie wieder zu Ihrem Tagesablauf zurückkehren können.

Kältetherapie kann Seien Sie am ersten oder zweiten Tag nach einer Sehnenverletzung hilfreich. Die kalte Temperatur lindert Schmerzen und führt zu einer Verengung der die Sehne umgebenden Blutgefäße, um die Schwellung zu begrenzen. Die Kältetherapie wird in der Regel mehrmals täglich für 15 bis 20 Minuten auf den verletzten Bereich angewendet. Eine Wärmetherapie wird oft nach ein paar Tagen Kältetherapie empfohlen. Die warme Temperatur erhöht die Durchblutung der verletzten Sehne und hilft, die Muskeln in der Nähe zu entspannen. In der Regel wird der betroffene Bereich mehrmals täglich 10 bis 20 Minuten lang erwärmt. Viele rezeptfreie Heiß- und Kaltverpackungen sind in verschiedenen Größen erhältlich, und für beide Therapien können verschiedene Typen verwendet werden.

Topische Analgetika sind Schmerzmittel, die in Form eines Pflasters oder einer Creme auf die Haut aufgetragen werden , sprühen, gelieren oder reiben. Viele rezeptfreie Produkte zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen enthalten Menthol und / oder Kampfer (Icy Hot, Mentholatum-Salbe und Tiger Balm Extra). Diese Substanzen stimulieren die Nerven in der Haut und erzeugen ein kühles oder warmes Gefühl, das den Schmerzen einer Verletzung entgegenwirken kann. Salicylate (Aspercreme, Sportscreme) - ein weiterer häufiger Bestandteil von topischen Analgetika - können auch die Wahrnehmung von Schmerzen verringern. Einige Produkte enthalten eine Kombination von Wirkstoffen wie Menthol, Kampfer und Salicylat (Bengay Ultra Strength, Muscle Rub, Flexall Ultra Plus und Salonpas Gel). Es gibt zwar keine Hinweise darauf, dass topische Analgetika zur Behandlung von Tendinitis wirksam sind, sie können jedoch eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken.

Ein kurzer Verlauf eines nichtsteroidalen Antiphlogistikums, bekannt als NSAIDs, kann vorübergehende Schmerzen verursachen Linderung bei Tendinitis. NSAIDs lindern Schmerzen und lindern Entzündungen, aber es ist nicht klar, ob sie tatsächlich zur Heilung der Sehne beitragen. Over-the-Counter-NSAIDs umfassen Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Anaprox) und Aspirin. Ärzte empfehlen normalerweise, die Verwendung von NSAID auf 7 bis 10 Tage zu beschränken. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein rezeptfreies NSAID einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.

Stützvorrichtungen werden verwendet, um verletzte Sehnen zu verstärken und zu schützen, obwohl die Beweise für ihre Wirksamkeit vorliegen bei der Behandlung von Tendinitis ist begrenzt. Sie wirken theoretisch, indem sie die Spannung der Sehne während der Aktivität lindern. Viele Stützvorrichtungen - wie ein Fersenlift bei Achillessehnenentzündung und Unterarmgurte bei Ellbogentendinitis - sind rezeptfrei erhältlich. Unterstützungsgeräte werden normalerweise verwendet, bis Ihre Sehnenschmerzen abgeklungen sind. Ihr Arzt kann jedoch empfehlen, sie für bestimmte Aktivitäten weiter zu verwenden.

Tendinitis bessert sich manchmal nicht mit Ruhe und rezeptfrei Therapien. Wenn Sie Sehnenschmerzen oder Schwellungen haben, die einige Tage anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn die alltäglichen Aktivitäten trotz rezeptfreier Behandlungen immer noch eingeschränkt sind. Manchmal ist eine physikalische Therapie oder eine andere Form der Behandlung erforderlich. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie plötzliche, starke Schmerzen haben oder den betroffenen Bereich nicht benutzen können. Dies könnte auf eine schwere Verletzung wie einen Sehnenriss hinweisen.