L-Phenylalanin andamp; Gewichtsverlust

Der Schlüssel zum Gewichtsverlust ist einfach, sagt das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention: Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie verbrauchen, indem Sie Ihre Aufnahme reduzieren, mehr trainieren oder beides. Die dem Prozess zugrunde liegende Chemie - einschließlich der Frage, welche Verbindungen den Hunger stimulieren oder unterdrücken und warum - ist jedoch komplex und nicht vollständig verstanden. L-Phenylalanin, eine der neun essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper zum Aufbau von Proteinen verwendet, scheint eine Rolle bei der Gewichtsregulierung zu spielen, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Cholecystokinin, oder CCK ist ein Hormon, das von Zellen im Dünndarm produziert wird, wenn Lebensmittel in den Verdauungstrakt gelangen, insbesondere Lebensmittel, die Fette oder Aminosäuren enthalten. L-Phenylalanin ist eine der Aminosäuren, die die CCK-Freisetzung stimulieren. Ein Artikel, der 2005 in "Obesity Reviews" veröffentlicht wurde, berichtete, dass das Vorhandensein von CCK den Appetit unterdrückt und kurzfristig zu einer verringerten Kalorienaufnahme führen kann. Es ist jedoch nicht bekannt, ob der Konsum von mehr L-Phenylalanin zu einer stärkeren Unterdrückung des Appetits führt oder ob die Wirkung von CCK zur Förderung eines langfristigen, nachhaltigen Gewichtsverlusts genutzt werden kann.

L-Phenylalanin ist für die Herstellung der Aminosäure Tyrosin erforderlich. Tyrosin wiederum unterstützt die Synthese von Dopamin, einem Neurotransmitter, der freigesetzt wird, wenn Sie eine angenehme Aktivität ausüben, beispielsweise das Essen Ihres Lieblingsdesserts. A "Ernährung