Können Sie Verdauungsenzyme zur Gewichtsreduktion verwenden?

Verdauungsenzyme sind für ihre Fähigkeit bekannt, Blähungen zu lindern. Aber haben Sie jemals über den Zusammenhang zwischen Verdauungsenzymen und Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme nachgedacht? Trotz ihrer gesundheitlichen Vorteile können diese Ergänzungen tatsächlich dazu führen, dass Sie auf Pfund packen.

Sie ernähren sich ausgewogen und halten sich an eine Mahlzeit Planen und essen Sie Vollwertkost, von Obst und Gemüse bis hin zu fettem Fisch. Trotzdem fühlst du dich nicht gut. Vielleicht fehlt Ihnen Energie oder Sie leiden unter Blähungen, Übelkeit, Müdigkeit und Lethargie. Die Wahrheit ist, dass eine gesunde Ernährung nicht viel bedeutet, wenn Ihr Körper die Nahrung nicht richtig verdauen kann.

Hier bieten sich Verdauungsenzyme an. Diese Nahrungsergänzungsmittel sollen Ihrem Körper helfen, Nährstoffe, insbesondere Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, abzubauen und zu verarbeiten. Laut den Spezialisten von Harvard Health Publishing haben Verdauungsenzyme nachweisliche Vorteile, aber werden häufig missbraucht .

Abhängig von Ihren Anforderungen können Sie sich für verschreibungspflichtige Enzyme oder OTC-Formeln (Over-the-Counter) entscheiden. Verschreibungspflichtige Medikamente sind von der FDA reguliert , sodass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die gewünschten Ergebnisse erzielen. Im Allgemeinen werden sie aus der Bauchspeicheldrüse von Schweinen hergestellt. OTC-Präparate benötigen dagegen keine FDA-Zulassung und können funktionieren oder auch nicht. Diese enthalten normalerweise Enzyme, die aus Früchten, Hefen, tierischen Bauchspeicheldrüsen und anderen Quellen stammen

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Eine Überprüfung im Februar 2016, veröffentlicht in Current Drug Metabolism untersuchte die Rolle von Verdauungsenzymen bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen. Wie die Forscher hervorheben, sind pflanzliche und von Mikroben abgeleitete Enzymzusätze denen aus tierischen Organen nicht unterlegen. Diese Produkte werden häufig zur Behandlung von Diabetes, chronischer Pankreatitis und Laktoseintoleranz eingesetzt. Sie können auch Menschen mit Zöliakie zugute kommen.

Gemäß der obigen Übersicht weisen Nahrungsergänzungsmittel aus Schweinefleischorganen 30 bis 50 Prozent höhere enzymatische Aktivitätsniveaus auf als solche aus Rindfleischorganen. Im Allgemeinen variieren ihre Qualität und Wirksamkeit von Marke zu Marke und hängen weitgehend von den verwendeten Inhaltsstoffen ab. Einige Enzyme helfen Ihrem Körper, Fett und Lipide abzubauen, während andere die Verdauung von Kohlenhydraten wie Laktose unterstützen.

Diese Ergänzungsmittel zeigen vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Gallengangserkrankungen, Verdauungsstörungen und Malabsorptionsstörungen. Die meisten Studien wurden jedoch an Tieren oder in laborgesteuerten Umgebungen durchgeführt, sodass ihre Ergebnisse weiterer Untersuchungen bedürfen.

Wussten Sie, dass Ihr Körper produziert Verdauungsenzyme selbst? Nach dem Essen helfen diese Proteine ​​dabei, Lebensmittelmoleküle in Fettsäuren, Aminosäuren, Zucker und andere Komponenten zu zerlegen. Sie werden vom Dünndarm, der Bauchspeicheldrüse und den Speicheldrüsen produziert und wirken mit anderen Substanzen in Ihrem Körper zusammen, um die Verdauung von Nahrungsmitteln zu erleichtern.

Es gibt verschiedene Arten von Verdauungsenzymen, von denen jedes eine besondere Rolle spielt. Die wichtigsten sind:

• Lipase : ein natürlich vorkommendes Verdauungsenzym, das bricht Lipide (Fette) in Fettsäuren und Glycerin umwandeln
• Protease : Zerlegt Protein in Amino Säuren
• Amylase : zerlegt Kohlenhydrate und Stärken in Zucker
• Laktase : Zersetzt Laktose, einen natürlichen Zucker in Milch und Molkerei
• Sucrase : Zerlegt Zucker in Glucose und Fructose
• Maltase : Zerlegt Malzzucker in Glukose

Diese Proteine ​​ unterstützen die Gesundheit des Verdauungssystems und sorgen für ein Maximum Nährstoffaufnahme . Ohne sie wäre Ihr Körper nicht in der Lage, große Lebensmittelmoleküle in kleinere Komponenten zu zerlegen, die für Energie und verschiedene biochemische Prozesse verwendet werden können.

Laktoseintoleranz tritt beispielsweise häufig bei Menschen auf, die laktasemangel , ein Enzym, das diesen Milchzucker abbaut. Das ist der Grund, warum sie nach dem Verzehr von Milch und Milchprodukten Blähungen, Gase und Veränderungen der Darmgewohnheiten erfahren können.

Bestimmte Gesundheitszustände und Lebensgewohnheiten können die Fähigkeit des Körpers zur Produktion von Enzymen beeinträchtigen. Endokrine Störungen, Gallensteine, Nährstoffmangel, Rauchen, starke Getränke und Entzündungen sind nur einige zu nennen. Verdauungsenzyminsuffizienz kann unter anderem Verdauungsprobleme, Durchfall, Blähungen, Schweregefühl, Verstopfung und Ungleichgewichte der Darmflora verursachen Symptome.

Klinische Beweise weisen auf eine mögliche Verbindung zwischen Verdauungsenzymen und Körper hin Gewicht . Wie bereits erwähnt, helfen diese Proteine ​​Ihrem Magen dabei, Nährstoffe abzubauen. Grundsätzlich verbessern sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Nahrung zu verdauen und die Nährstoffe zu erhalten, die für eine optimale Funktion erforderlich sind. Dies bedeutet auch, dass bestimmte Enzyme wie Lipase und Amylase eine effizientere Absorption von Fetten und Zuckern in den Körper ermöglichen.

Laut einer mehrfach zitierten Rezension, die in Diabetes, metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit: Ziele und Therapie Im Mai 2010 können bestimmte Enzyme, die für die Verdauung von Makronährstoffen verantwortlich sind, Fettleibigkeit fördern . Die Autoren diskutierten die Wirkungen von Lipase und Kohlenhydratverdauungsinhibitoren , einer Klasse von Arzneimitteln, die Lipase und Amylase hemmen. Diese Medikamente sind für Gewichtsverlust konzipiert, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

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Beispielsweise unterdrücken Arzneimittel, die chinesische Teesaponine, Aesculus turbinata escins oder Catechine aus grünem Tee enthalten, die Produktion von Lipase und / oder Amylase . Infolgedessen erhöhen sie die Fettausscheidung , senken den Blutzucker-, Triglycerid- und Cholesterinspiegel und verhindern eine Gewichtszunahme. Beachten Sie jedoch, dass die meisten in der Überprüfung zitierten Studien an Tieren durchgeführt wurden.

Lipase zersetzt beispielsweise Nahrungsfette. Wie aus der obigen Übersicht hervorgeht, besteht eine Möglichkeit, die Fettaufnahme zu verringern, darin, dieses Enzym zu unterdrücken und Ernährungsumstellungen vorzunehmen . Jedes Gramm Fett enthält 9 Kalorien, was bedeutet, dass Sie 300 Kalorien herausschneiden können, indem Sie die Aufnahme von 30 Gramm Fett pro Tag hemmen. Das ist ein Defizit von ungefähr 2.100 Kalorien pro Woche.

Ein Pfund Fett entspricht 3.500 Kalorien . Wenn Sie Ihre Ernährung aufräumen und 2.100 Kalorien reduzieren, können Sie ungefähr ein Pfund pro Woche verlieren. Darüber hinaus kann es zu einer Verringerung der Blutfette wie Cholesterin und Triglyceride kommen.

Amylase-Inhibitoren haben einen ähnlichen Wirkmechanismus. Diese Medikamente unterdrücken die Verdauung und Absorption von Kohlenhydraten , was zu einem verringerten Blutzuckerspiegel und Gewichtsverlust führt. Der Nachteil ist, dass Sie sich aufgrund der Menge unverdauter Kohlenhydrate in Ihrem GI-Trakt möglicherweise aufgebläht und gasförmig fühlen.

Daher kann die Unterdrückung bestimmter Verdauungsenzyme beim Abnehmen helfen. Leider kann es auch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Diese Proteine ​​sorgen dafür, dass Ihr Verdauungssystem reibungslos funktioniert. Lipasehemmer und andere ähnliche Medikamente können die Verdauung beeinflussen, was wiederum zu Nährstoffmangel, Ungleichgewichten der Darmflora, Bauchschmerzen und einer schlechten allgemeinen Gesundheit führen kann.

Basierend auf diesen Erkenntnissen kann man mit Recht sagen, dass die Einnahme von Verdauungsenzymen Ihnen nicht dabei hilft, schlanker zu werden . Diese Ergänzungsmittel können jedoch unter anderem die Verdauungsfunktion steigern und die Nährstoffaufnahme maximieren. Sie sind besonders vorteilhaft für Menschen mit Verdauungsstörungen, wie bereits erwähnt.