Können Sie mit kalten Duschen abnehmen?

Es ist zwar schön zu glauben, dass Sie durch Duschen überschüssiges Fett verbrennen können, aber es ist nicht der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Zittern vor Kälte - wie bei einer langen, kalten Dusche - kann Ihnen helfen, im Laufe der Zeit mehr Kalorien zu verbrennen, aber es ist nicht klar, ob dies tatsächlich zu Gewichtsverlust führt. Darüber hinaus besteht für Sie das Risiko einer Unterkühlung, die tödlich sein kann. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine gesunde Ernährung und werden Sie aktiver, um Gewicht zu verlieren.

Frau beim Duschen

Bildnachweis: Ghislain

Können Sie mit kalten Duschen abnehmen?

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