Wie man mit Chakren und Reiki Gewicht verliert

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, verfolgen Sie wahrscheinlich bereits einen Plan für gesunde Ernährung und Bewegung. Möglicherweise haben Sie einige der esoterischeren Gründe, an denen Ihr Körper möglicherweise an Übergewicht festhält, nicht berücksichtigt. Einige Menschen haben Probleme beim Abnehmen, weil sie den Stress und die Negativität anderer auf energetischer Ebene aufnehmen, bemerkt Sherrie Dillard, intuitive Entwicklungslehrerin an der Duke University und Autorin von "Discover Your Psychic Type". Laut der Website des Nationalen Zentrums für Komplementär- und Alternativmedizin ist Reiki eine Form der Energiebehandlung, die Blockaden der Selbstheilung beseitigt. Die Chakra-Therapie funktioniert ähnlich, um Ihre wichtigsten Energiezentren zu reinigen. Beides kann dabei helfen, negative Energie freizusetzen und Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion zu unterstützen.

Halten Sie gelbe Gegenstände in der Nähe, um Ihr Solarplexus-Chakra zu stärken.

Festlegen Ihrer Absichten mit Reiki

Schritt 1

Schreiben Sie Ihren Namen auf ein Stück Papier, zusammen mit einem Satz, der Ihr Engagement für Gewichtsverlust bedeutet. "Schwere loslassen" oder "gesunder Gewichtsverlust" sind zwei Sätze, die für Sie funktionieren könnten.

Schritt 2

Infuse das Papier mit Reiki-Energie, wenn Sie ein Praktizierender sind. Wenn nicht, bitten Sie Ihren Reiki-Praktiker, bei der nächsten Terminvereinbarung Reiki-Heilungsenergie in das Papier zu senden.

Schritt 3

Behalten das Papier den ganzen Tag bei sich. Halten Sie es vor jeder Mahlzeit oder jedem Snack einen oder zwei Moment in der Hand. Die heilende Energie wird Ihre Absichten unterstützen.

Verwenden von Reiki zum Löschen emotionaler Blöcke

Schritt 1

Leiten Sie die Reiki-Energie an Ihr Solarplexus-Chakra an der Basis von Ihr Brustbein oder bitten Sie Ihren Arzt, sich bei der nächsten Behandlung auf diesen Bereich zu konzentrieren. Wenn Sie negative Energie von anderen aufnehmen, ist dies das Chakra, das am wahrscheinlichsten blockiert wird.

Schritt 2

Feel Jegliche Spannung in Ihrem Oberbauch, wenn Sie Reiki erhalten.

Schritt 3

Visualisieren Die Spannung. Bringen Sie eine Farbe und eine Form in Ihrem geistigen Auge an. Fragen Sie die Spannung nach Informationen oder Lektionen, die sie vermitteln muss, bevor Sie sie veröffentlichen.

Schritt 4

Release die Spannung in die Erde zur Transformation und Heilung.

Verwenden der Farbvisualisierung zur Stärkung des Solarplexus-Chakras

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Schritt 1

Setzen Sie sich bequem mit aufrecht stehender Wirbelsäule hin. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie, heben Sie die Handflächen und schließen Sie die Augen.

Schritt 2

Einatmen und tief und langsam ausatmen. Visualisiere und fühle deinen Körper im Auge deines Geistes. Stellen Sie sich vor und fühlen Sie ein warmes, hellgelbes Licht, das von der Erde kommt und Ihre Füße, Beine, Bauch, Brust, Hals und Kopf füllt. Gelb ist die Farbe des Solarplexus-Chakras, das die Willenskraft und die Gefühlsfähigkeit bestimmt.

Schritt 3

Stellen Sie sich vor und spüre, wie dieses Licht hell durch die Mitte deines Oberbauches scheint. Halten Sie diesen Teil der Visualisierung so lange wie möglich gedrückt.

Schritt 4

Stellen Sie sich vor und spüre, wie das gelbe Licht von deinem Kopf, deiner Brust, deinem Bauch, deinen Beinen und Füßen in die Erde zurückfließt und negative, abgestandene oder dunkle Energien und Emotionen mit sich bringt.

Schritt 5

Stellen Sie sich vor und spüre ein strahlend weißes Licht, das deinen Körper von Grund auf füllt. Wenn es die Krone Ihres Kopfes erreicht, stellen Sie sich das Licht vor, das durch Ihre Haut scheint und alles um Sie herum beleuchtet. Atme langsam und tief und halte das weiße Licht so lange im Auge, wie es dir angenehm ist.

Tipp

Seien Sie freundlich zu sich selbst, wenn Sie Ihre Ziele für einen gesunden Gewichtsverlust verfolgen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, bei der frische Zutaten aus der Region im Vordergrund stehen, verbessern Ihr Wohlbefinden und helfen Ihnen, allmählich ein gesundes Gewicht zu erreichen.