Wie man Gelatine trinkt, um bei gemeinsamen Problemen zu helfen

Die Gelatine mit Fruchtgeschmack, die Sie als Kind geliebt haben, könnte eine Behandlung für Ihre Gelenkprobleme sein. Eine 1998 an der Ball State University durchgeführte Studie ergab, dass Athleten mit Knieschmerzen, die ein Gelatinepräparat namens Knox NutraJoint konsumierten, im Vergleich zu einem Placebo eine signifikante Schmerzreduktion erlebten. Gelatine wird aus tierischem Kollagen hergestellt, einem essentiellen Strukturprotein, das in Knochen, Sehnen und anderen Geweben vorkommt. Gelatine ist besonders reich an Prolin und Glycin, zwei Aminosäuren, die eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung spielen, was ihre positive Wirkung auf Gelenkprobleme erklären kann.