So berechnen Sie Ihr Gesamtkörpervolumen

Ihr Gesamtkörpervolumen ist eine Komponente in bestimmten Gleichungen, um Ihren Prozentsatz an fettfreier Körpermasse zu ermitteln. Das Finden des Volumens für ein regelmäßig geformtes Objekt wie einen Würfel ist relativ einfach, aber die Bestimmung dieser Berechnung für ein unregelmäßiges Objekt wie den menschlichen Körper ist mit einer einfachen Gleichung nahezu unmöglich. Das Gesamtkörpervolumen wird am häufigsten mithilfe von Wasserverdrängungs- oder Luftverdrängungsmethoden ermittelt, für die spezielle Geräte und geschulte Testadministratoren erforderlich sind.

Hydrostatisches Wiegen hilft Ihnen, das Volumen des menschlichen Körpers zu finden. Sie werden zuerst auf trockenem Land gewogen und dann in einen großen Pool getaucht und mit speziellen Geräten gewogen. Der menschliche Körper wiegt unter Wasser weniger. Der Unterschied zwischen Ihrem Trockenlandgewicht und dem Unterwassergewicht ist das Gewicht des Wassers, das Sie beim Eintauchen gemäß dem Archimedes-Prinzip verteilen. Verwenden Sie die Masse und Dichte des verdrängten Wassers, um das Volumen des verdrängten Wassers zu berechnen. Das Volumen des verdrängten Wassers entspricht dem Volumen Ihres Körpers.

Die Verwendung der Wasserverdrängung zur Berechnung des Körpervolumens ist einfach genug, wenn Sie die haben Die richtige Ausrüstung, ein ausgebildeter Fachmann und ein großer Pool, aber das können Sie zu Hause nicht ohne weiteres tun. Beachten Sie auch, dass Ihr Körper eine bestimmte Menge Gas enthält, die eine geringe Dichte aufweist und das Maß Ihres Volumens verändert.

Luft oder Gas im Darmtrakt können durch Fasten vor dem Wiegen unter Wasser aus der Gleichung entfernt werden, aber Luft in Ihrer Lunge ist normalerweise vorhanden. Wenn Sie sich einem Unterwasser-Wiegetest unterziehen, werden Sie gebeten, so viel Luft wie möglich auszuatmen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Ihre Ergebnisse dadurch verzerrt werden. Luft, die nicht ausgeatmet werden kann, wird geschätzt und in die Gleichung einbezogen.

Eine neuere Methode zur Bestimmung der Dichte misst das Volumen mithilfe der Luftverdrängung. Spezialisierte Kammern führen die Messung durch und berechnen die Berechnung. Der Prozess erfordert immer noch teure Geräte und Personen, die für die Durchführung der Tests geschult sind, erspart jedoch den Aufwand bei der Verwendung von Wasser. Einige Gesundheitszentren und Fitnesseinrichtungen verfügen über Geräte, die als Bod Pod bekannt sind und die Messung durchführen.

Die Magnetresonanztomographie (MRT) kann auch bei der Bestimmung des Gewebevolumens in einer bestimmten Körperregion hilfreich sein. Auch hier handelt es sich um ein Verfahren, für das spezielle Geräte erforderlich sind, die nur im Gesundheitswesen mit ausgebildeten Technikern verfügbar sind.

Zur Schätzung des Körpervolumens steht eine Gleichung zur Verfügung, die jedoch auf basiert Männer und berücksichtigt nicht das Alter. Der Vorteil der Gleichung besteht darin, dass sie einfach zu verwenden und für viele klinische und praktische Anwendungen wie die Dosierung von Medikamenten geeignet ist.

Die Gleichung lautet: Volumen in Litern = Oberfläche in Quadratmetern (51,44 x Gewicht in Kilogramm / Höhe in Zentimetern 15,3)

Die Oberfläche wird anhand einer speziellen Tabelle bestimmt, die Medizinern zur Verfügung steht und die Anzahl basierend auf Größe und Gewicht schätzt. Es gibt auch Diagramme, die das Volumen basierend auf Größe und Gewicht schätzen.