So berechnen Sie die täglichen Kalorien, die Ihr Körper verbrennt

By Felix miller | März 19, 2019

Sie verbrennen Kalorien, während Sie trainieren und Ihre täglichen Aktivitäten ausführen. Ihr Körper verbrennt auch selbst viele Kalorien, indem er normale Stoffwechselprozesse wie Verdauung und Kreislauf durchführt. Sie verbrennen sogar Kalorien, während Sie schlafen. Um herauszufinden, wie viele Kalorien Ihr Körper täglich verbrennt, müssen Sie Ihr Aktivitätsniveau und Ihr Gewicht berücksichtigen. Je mehr Bewegung Sie haben und je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien werden Sie im Allgemeinen verbrennen.

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