Kräuter, die den Appetit steigern

Appetitlosigkeit kann ein Symptom für ein tieferes physisches oder psychisches Problem sein. Viele Erkrankungen, einschließlich Magen-Darm-Probleme, Depressionen, Stress, Anorexie und Lebererkrankungen, können zu Appetitlosigkeit führen, manchmal mit lebensbedrohlichen Folgen. Kräuter können helfen, Ihren Appetit anzuregen und Ihr Verdauungssystem zu regulieren. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt, um Ihr Appetitproblem genau zu diagnostizieren, bevor Sie mit der Kräutertherapie beginnen.

Kräuter zur Steigerung des Appetits stimulieren Tonika, die als Bitter bezeichnet werden. In seinem 2003 erschienenen Buch "Medical Herbalism: Die Wissenschaft und Praxis der Kräutermedizin" erklärt der klinische Kräuterkenner David Hoffmann, dass Bitterstoffe das Zentralnervensystem beeinflussen, was dem Darm signalisiert, Verdauungshormone freizusetzen, die den Appetit anregen. Bitterstoffe erhöhen auch die Lebergalle, was die Verdauung unterstützt. Sie können Bitterstoffe als Tees oder Tinkturen nehmen. Wenden Sie sich an einen erfahrenen Arzt, um Anweisungen zur Anwendung und Dosierung zu erhalten.

Enzian oder Gentiana lutea ist eine gelbe Blume, die in ganz Europa vorkommt. Traditionelle Heiler verwenden die Wurzeln und Rhizome als bitteres Tonikum, um Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme und Magersucht zu behandeln. Zu den Wirkstoffen gehören bittere Chemikalien, sogenannte Secoiridoide, die den Appetit steigern, indem sie die Produktion von Speichel, Magensäure und Galle stimulieren. Der Botaniker Ben-Erik van Wyk und der Biologe Michael Wink geben in ihrem 2009 erschienenen Buch "Heilpflanzen der Welt" an, dass Enzian auch die Chemikalie Amarogentin enthält, eine der bittersten bekannten Substanzen. Sie können Enzianwurzel als Tee, Tinktur oder Kapseln nehmen. Fragen Sie einen qualifizierten Kräuterkundler nach Dosierung und Gebrauchsanweisung.

Die Distel oder Cnicus benedictus ist eine stachelige mediterrane Pflanze mit gelben Blüten. Die Samen und Luftteile enthalten ein bitteres Glykosid namens Cnicin, und Kräuterkenner verwenden die Pflanze als bitteres Tonikum. Wie andere Bitterstoffe erhöht Distel Magensäfte und Galle, stimuliert den Appetit und fördert die Verdauung. Hoffmann empfiehlt einen Tee oder eine Disteltinktur gegen Appetitlosigkeit und Magersucht. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie schwanger sind.

Centaury oder Centaurium erythraea gehört zur Enzianfamilie. Die Pflanze hat winzige Lavendelblüten und kommt auf der ganzen Welt vor. Heiler verwenden die Luftteile als bitteres Tonikum und zur Stimulierung von Magensäften. Hoffmann empfiehlt die Verwendung eines Tees oder einer Tinktur bei Appetitlosigkeit und Anorexie, begleitet von Leberschwäche. Bei Magersucht können Sie Zentauren mit Klettenwurzel und Kamille kombinieren. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Kraut einnehmen, wenn Sie schwanger sind.