Wie man Jell-O in Wasser zur Gewichtsreduktion trinkt

Möglicherweise haben Sie von verschiedenen Methoden gehört, um den Hunger zu bekämpfen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Eine Technik, die Sie ausprobieren können, ist Jell-O mit Wasser. Das Jell-O füllt Sie, um zu verhindern, dass Sie zu viel essen.

Nahaufnahme einer jungen Frau, die einen Becher hält.

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Schritt 1

Kaufen Sie einen zuckerfreien Geschmack von Jell-O. Sie müssen die Markenversion nicht kaufen. Jede Art von trockener Gelatinemischung funktioniert, solange sie zuckerfrei ist. Einige Aromen, die normalerweise erhältlich sind, sind Erdbeere, Kirsche, Zitrone, Orange und Traube.

Schritt 2

Gießen das komplette Paket in ein 8 Unzen Glas oder eine Tasse. Geben Sie ¾ einer Tasse gekochtes Wasser in den Becher.

Schritt 3

Rühren das Jell-O und Wasser, bis alle Pulverkristalle vollständig aufgelöst sind. Möglicherweise möchten Sie an dieser Stelle das Aroma der Gelatine einatmen.

Schritt 4

Hinzufügen zwei bis drei Eiswürfel zum Becher. Dadurch wird es so weit abgekühlt, dass Sie es trinken können. Verbrauchen Sie dann die gesamte Zubereitung, damit sie wirksam wird.

Schritt 5

Anpassen Ihre Ernährung. Die in Wasser gemischte Gelatine soll Ihnen ein volles Gefühl vermitteln und sollte idealerweise dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Nach dem Trinken sollten Sie in der Lage sein, vernünftigere Portionen zu essen. Die meisten Ihrer Mahlzeiten sollten aus Vollkornprodukten, Gemüse und magerem Eiweiß wie Truthahn, Huhn und Bohnen bestehen. Verbrauchen Sie für Snacks Obststücke.