Können Sie Kartoffeln gebacken haben, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren andamp; Ton?

In vielen Diäten wird empfohlen, die Kohlenhydrataufnahme zu begrenzen. Daher fragen Sie sich möglicherweise, ob Ofenkartoffeln Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion sein können. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen von Ihrer Ernährung auszuschließen. Betrachten Sie vielmehr jedes Lebensmittel und ob seine Kalorien und sein Nährstoffgehalt es rechtfertigen, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Ofenkartoffeln haben viele ernährungsphysiologische Vorteile und eine bescheidene Anzahl an Kalorien, was sie zu einem guten Lebensmittel macht, das Sie in Ihren Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion aufnehmen können.

Ofenkartoffeln sind weniger Kalorien als Sie vielleicht denken. Lebensmittel des US-Landwirtschaftsministeriums