Bohnen sind eine kluge Ergänzung zu Ihrer Diät zur Gewichtsreduktion

By Sophia Weber | Juni 05, 2019

Bohnen sind eine willkommene Ergänzung zu Gewichtsverlust-Speiseplänen , da sie verpackt sind mit essentiellen Nährstoffen und tragen dazu bei, dass Sie sich aufgrund des Fasergehalts für lange Zeit satt fühlen.

Frau isst mediterrane Suppe mit Brot, Nahaufnahme
      Bohnen sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe, die Ihnen beim Abnehmen helfen können.     
Bildnachweis: Westend61 / Westend61 / GettyImages       

Mit Ausnahme von grünen Bohnen, die keine Hülsenfrüchte wie andere Sorten sind, sind dies jedoch nicht unbedingt viele Bohnen wenig Kalorien. Wenn Sie sie im Rahmen eines kalorienreduzierten Speiseplans in Maßen essen, können Sie möglicherweise Pfund verlieren.

Tipp

Bohnen sind eine nahrhafte Ergänzung für jeden Diätplan, einschließlich eines zur Gewichtsreduktion. Aber wie jedes Lebensmittel können Bohnen Ihnen nicht auf magische Weise beim Abnehmen helfen und sollten Teil einer kalorienreduzierten Diät sein.

Lesen Sie mehr: Was sind die Vorteile des Essens von Bohnen

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