Warum schmeckt mein Mund nach dem Training wie Blut?

Ein Blutgeschmack oder ein metallischer Geschmack in Ihrem Mund nach dem Training kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, obwohl die genaue Ursache - sofern sie nicht mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand zusammenhängt - weitgehend sein kann ein Rätsel bleiben. Von Asthma über Milchsäure, alte Füllungen im Mund bis hin zu hämorrhagischen Lungenödemen gibt es viele Spekulationen darüber, was dies verursacht. Um die beste Diagnose zu erhalten, konsultieren Sie Ihren Arzt und geben Sie ihm eine vollständige Beschreibung, wann Ihre Symptome auftreten, wie lange und welche Aktivität ihnen vorausging.

Der Bericht über die Verkostung von Blut in Der Mund nach dem Training ist oft mit einer Verkostung nach einem intensiven Training verbunden. Viele Spitzensportler, Läufer, Radfahrer und Schwimmer leiden unter diesem mysteriösen Problem. Bei kaltem Wetter können häufig Beschwerden über Blut- oder Metallgeschmack auftreten, wenn Ihre Schleimhäute gereizt werden können. Wenn die Intensität dieses Problem für Sie auslöst, beginnen Sie, Ihre Herzfrequenz zu dokumentieren, um eine Korrelation zu diesem Zeitpunkt festzustellen.

Asthma, Nebenhöhlenprobleme und übermäßig trockene Luft können den Blutgeschmack während des Trainings anregen . Wenn Sie nicht asthmatisch sind oder nicht an Nebenhöhlenproblemen leiden, kann dies auch verursacht werden, wenn Blut durch Membrangewebe in der Lunge oder sogar in den Bronchialbaum gedrückt wird. Dies tritt auf, wenn Sie sich an die Schwelle eines anaeroben Zustands bringen und der Herz-Lungen-Apparat nicht mehr davon profitiert. Wenn man das weiß, kann dies erklären, warum Sportler dies mehr bemerken als andere. Obwohl es anscheinend nicht schädlich ist, kann es am besten sein, die Häufigkeit von Übungen mit solch hoher Intensität zu begrenzen.

Intensives Training bei Sportlern kann die Struktur des Lungenblutgases verändern Laut Hopkins et al. in "Intensives Training beeinträchtigt die Integrität der Lungenblutgasbarriere bei Elite-Athleten." In schweren Fällen haben einige Sportler sogar Blut gehustet.

Ein Großteil der Forschung in Bezug auf einen Blutgeschmack im Mund während des Trainings bezieht sich auf die Elite Ausdauersportler, was nicht erklärt, warum durchschnittliche Läufer oder solche, die gelegentlich intensiv trainieren, die gleichen Symptome haben können. Fragen Sie Ihren Arzt, um schwerwiegende Probleme auszuschließen und die Ursache richtig zu bestimmen. In der Zwischenzeit sollten Sie die Intensität Ihres Trainings ändern, damit Sie nicht über Ihre Grenzen hinausgehen.