Nach dem Laufen hatte ich Magenkrämpfe und Blut im Stuhl

Laut "Marathon Medicine" treten bei etwa 20 Prozent der Marathonläufer winzige Blutmengen im Stuhl auf. Diese okkulte oder versteckte Blutung ist nur durch Labortests nachweisbar. Sichtbares Blut im Stuhl und Krämpfe sind viel seltener. Viele Erkrankungen - wie Infektionen, entzündliche Darmerkrankungen oder Divertikulitis -, die beim Nichtlaufen zu Krämpfen und Blut im Stuhl führen, können diese Symptome auch nach einem Lauf hervorrufen. In seltenen Fällen sind diese Symptome auf eine schwerwiegende Erkrankung zurückzuführen, die als ischämische Colitis des Läufers bezeichnet wird. Wenn Sie nach dem Laufen Krämpfe und Blut im Stuhl bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf - versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren.

Ihr Arzt wird Berücksichtigen Sie Ihr Alter, Ihre Krankengeschichte und die Ergebnisse der körperlichen Untersuchung sowie Ihre Symptome, um die nächsten Schritte zu bestimmen. Zum Beispiel ist Divertikulitis ein Problem im Darm, das diese Symptome verursachen kann, aber es ist ungewöhnlich bei Menschen unter 40 Jahren. Kastanienbraune Stühle weisen normalerweise auf ein Problem im oberen Teil des Verdauungstrakts hin, wie z. B. ein blutendes Magengeschwür. Hellrotes Blut deutet auf ein Problem weiter unten hin, wie z. B. Hämorrhoiden. Bei Personen, die an einem strengen Ausdauertraining teilnehmen, kann eine Diagnose einer Colitis des Läufers in Betracht gezogen werden. Ihr Arzt wird wissen wollen, wie intensiv Sie trainiert haben und ob Sie diese Symptome zuvor hatten.

Ischämische Colitis des Läufers wird als selten angesehen, aber die Berichte nehmen zu. Während intensiver körperlicher Betätigung verlagert sich das Blut vom Darm zu den Muskeln, wo es benötigt wird. Bei einigen Ausdauersportlern kann die Verschiebung extrem werden und Teile des Darms schädigen. Dies führt zu Blutungen und Krämpfen, häufig auf der linken unteren Seite des Bauches. Die Blutung ist normalerweise mild und das Blut kann hellrot oder kastanienbraun sein, mit dem Stuhl vermischt oder getrennt. Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, ein dringender Stuhlgang, Fieber und Herzrasen können ebenfalls auftreten. Die Symptome klingen normalerweise nach 72 Stunden ab und der Dickdarm heilt innerhalb von 2 Wochen ab. Die Erkrankung kann jedoch gelegentlich lebensbedrohlich sein und eine Operation und / oder Behandlung auf einer Intensivstation erfordern.

Wenn Sie nach dem Laufen Krämpfe und Blut im Stuhl haben, suchen Sie einen Arzt auf sofort. Wenn die Symptome auf eine Colitis des Läufers zurückzuführen sind, besteht eine der wirksamsten Erste-Hilfe-Maßnahmen darin, die Übung abzubrechen und viel Flüssigkeit zu trinken. Dies wird Ihrem Körper helfen, den Blutverlust auszugleichen und Dehydration zu bekämpfen. Sobald Sie in der Obhut von Ärzten sind, werden Tests durchgeführt, um die Ursache zu bestimmen, und es wird eine angemessene Behandlung gegeben. Möglicherweise ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich.

Beginnen Sie mit dem Training in einem angenehmen Tempo und erhöhen Sie Ihre Entfernungen im Laufe der Zeit langsam. Dadurch kann sich Ihr Körper an die erhöhte Arbeitsbelastung anpassen. Halten Sie sich vor, während und nach dem Training mit Feuchtigkeit versorgt und achten Sie darauf, sich nicht zu überanstrengen. Bevor Sie sich auf einen Marathon vorbereiten, konsultieren Sie Ihren Arzt, um bestehende Gesundheitsprobleme zu besprechen und Ihre aktuellen Medikamente zu überprüfen. Nichtsteroidale Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) erhöhen das Risiko von Blut im Stuhl und möglicherweise von Krämpfen - sie sollten nach Möglichkeit vermieden werden. Medikamente, die die Durchblutung des Darms einschränken, wie Migräne oder Erkältungsmedikamente, können ebenfalls das Risiko für diese Symptome erhöhen.