Welche Vitamine können Sie nicht mit Antidepressiva einnehmen?

Es gibt eine Vielzahl von essentiellen Vitaminen und Mineralien , die Sie täglich konsumieren sollten. Wenn Sie gleichzeitig Antidepressiva und Vitamine einnehmen, achten Sie auf die Inhaltsstoffe Ihrer Vitaminpräparate.

Bestimmte Inhaltsstoffe können die Wirksamkeit Ihrer Antidepressiva und ihre Auswirkungen auf Ihre Gesundheit beeinflussen.

Antidepressiva gibt es in verschiedenen Formen. Laut der Cleveland Clinic Es gibt sechs verschiedene Arten von Medikamenten, die üblicherweise zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Dies sind:

• Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
• Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
• Trizyklische Antidepressiva

Zusätzlich zu diesen häufig verschriebenen Antidepressiva gibt es noch ein anderes zentrales Nervensystem. Medikamente mit antidepressiver Wirkung wie Antipsychotika sowie Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen antidepressiven Eigenschaften.

Laut einer Studie vom Dezember 2012 in der Journal of Medicine and Life , SSRIs sind in erster Linie die empfohlene Behandlung für Depressionen. Zu den häufig verschriebenen SSRIs gehört Sertralin (Markenname Zoloft), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac) und Citalopram (Celexa). Laut der Mayo Clinic Alle diese SSRIs blockieren die Wiederaufnahme von Serotonin im Gehirn, wodurch Serotonin im Wesentlichen verfügbarer wird.

SSRIs wirken jedoch nicht bei jedem und andere Antidepressiva wirken über verschiedene Wege in Ihrem Körper. Die genaue Art des Antidepressivums, das Sie einnehmen, bestimmt, welche Lebensmittel, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollten oder nicht. Wenn Sie etwas konsumieren, das nicht empfohlen wird, können Sie möglicherweise die Wirksamkeit Ihrer Medikamente verringern oder die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen.

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Es gibt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind . Wenn Menschen nicht alle Nährstoffe erhalten können, ist das Lebensmittel und Drug Administration empfiehlt, in der Regel die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu prüfen. Manchmal sind diese Ergänzungen eigenständige Produkte oder Multivitamine; In anderen Fällen werden sie mit gesunden Lebensmitteln gemischt, wie Spirulina , Chlorella oder Kräuterprodukten.

Das durchschnittliche Vitamin oder Mineral sollte die Funktionalität Ihres Antidepressivums oder Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen. Laut dem Buch Depression bei Erwachsenen mit a Chronisches körperliches Gesundheitsproblem: Behandlung und Management , veröffentlicht 2010 von der British Psychological Society, gibt es keine spezifischen Vitamine, die für den Verzehr mit Antidepressiva kontraindiziert sind.

Bestimmte Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente werden jedoch über denselben enzymatischen Weg verarbeitet ( Cytochrom P450 ) als Antidepressiva. Wenn mehrere Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel von Ihrem Körper auf genau demselben Weg verarbeitet werden, können sie miteinander konkurrieren. In großen Mengen kann dies möglicherweise die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Antidepressiva verarbeitet.

Harvard Health Publishing gibt an, dass andere Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Ihre Ernährung die Art und Weise beeinflussen können, wie Ihr Körper Ihre Antidepressiva verarbeitet. Es ist viel wahrscheinlicher, dass bestimmte Lebensmittel wie Grapefruitsaft oder Kräuterzusätze die Antidepressivumfunktion beeinträchtigen.

Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Antidepressiva und Vitaminen, insbesondere gemischten Nahrungsergänzungsmitteln, beginnen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Inhaltsstoffe enthalten, die gefährlich sind, wenn sie mit bestimmten Medikamenten gemischt werden, auch wenn sie für sich genommen sicher sind.

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Kräuterergänzungen wie Johanniskraut oder Garcinia Cambogia sind viel Im Vergleich zu Vitaminen oder Mineraltabletten ist es wahrscheinlicher, dass die Funktionalität Ihrer Antidepressiva beeinträchtigt wird. Sie können denken, dass diese Ergänzungen sicher sind, weil sie auch antidepressive Wirkungen haben, aber es ist nicht so einfach.

Einige Kräuterzusätze mit antidepressiven Eigenschaften können sicher zusammen mit Medikamenten konsumiert werden. Zum Beispiel ist Ashwagandha (botanischer Name Withania somnifera) eine Kräuterergänzung, die in grünen Smoothie-Mischungen bis hin zu Wurzelpulver enthalten ist. Laut einer Studie vom August 2016 im Complementary Therapies in Medicine Journal Die Einnahme von Ashwagandha mit Antidepressiva wie SSRIs kann eine sichere, wirksame und gesunde Methode zur Unterstützung Ihrer psychischen Gesundheit sein.

Wenn Sie jedoch Johanniskraut mit Antidepressiva wie SSRIs kombinieren, kann dies zu katastrophalen Ergebnissen führen. Johanniskraut kann bei Einnahme von Antidepressiva zu einer Ansammlung von Serotonin im Körper führen. Dies kann zu einem Serotonin-Syndrom , das Nebenwirkungen wie Angstzustände, Schwitzen, Verwirrtheit, Zittern, mangelnde Koordination und eine beschleunigte Herzfrequenz verursacht. Das Serotonin-Syndrom kann sogar zum Tod führen.

Letztendlich hängen die Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die Sie sicher einnehmen können, vollständig vom Antidepressivum ab. Während das Supplement- und medikamenteninduzierte Serotonin-Syndrom ein großes Risiko für Menschen darstellt, die SSRIs einnehmen, können andere Antidepressiva strengere Ernährungsumstellungen erfordern.

Im Gegensatz zu Personen, die SSRIs einnehmen und die meisten Lebensmittel ohne Probleme konsumieren können, müssen Personen, die MAOs einnehmen, Lebensmittel vermeiden, die reich an Tyramin sind, einer nicht essentiellen Aminosäure. Sie können andere nicht essentielle Aminosäuren und Antidepressiva problemlos mischen.

Tyraminreiche Lebensmittel wie Käse, Bier und andere fermentierte Produkte sind jedoch für Menschen, die MAOs einnehmen, gefährlich. Mischen von Tyramin und MAOI-Antidepressiva kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit, Angstzuständen, gefährlich hohem Blutdruck und sogar hämorrhagischem Schlaganfall führen.

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Es wurde gezeigt, dass eine Vielzahl von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung helfen Depression. Laut einer Überprüfung im April 2016 im Journal der Psychiatrie sind mehrere Nährstoffe an einer gesunden Gehirnaktivität beteiligt. Zu den essentiellen Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die an der neurobiologischen Funktion beteiligt sind, gehören:

• Mehrfach ungesättigte Fettsäuren , wie Eicosapentaensäure, ein Omega-3-Fett
• Vitamin C

Einige davon hatten jedoch gemischte Ergebnisse bei der Unterstützung der Behandlung von Depressionen. Die Studie Journal of Psychiatry berichtete, dass Omega-3-Fette und Vitamin D die beiden wesentlichen Faktoren sind Nährstoffe, die am wahrscheinlichsten dazu beitragen, Depressionssymptome zu reduzieren.

Andere essentielle Vitamine und Mineralien können ebenfalls bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein. Eine Studie vom November 2013 im Open Neurology Journal fand heraus, dass Vitamin B12 auch dazu beitragen kann, Depressionssymptome zu reduzieren, während eine Studie vom März 2015 in a href = "https://search.proquest.com/openview/1952010ca2894c661f59fbc5e3358428/1? pq-origsite = gscholar