Magenschmerzen nach dem Essen von Popcorn

Popcorn ist ein Vollkorn, eine essentielle Lebensmittelgruppe, die vielen Amerikanern fehlt. Vollkornprodukte enthalten wertvolle Mengen an Ballaststoffen und Nährstoffen wie B-Vitaminen und Eisen. Nur weil Popcorn nahrhaft ist, heißt das nicht, dass es zur Ernährung jedes Menschen passt. Schmerzen, die auf das Essen von Popcorn folgen, können auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein. Das Verständnis dieser Faktoren kann Ihnen dabei helfen, kluge Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil zu treffen.

Wenn Sie an einer Krankheit leiden Wenn Sie Popcorn essen, kann dies Bauchschmerzen und andere Symptome hervorrufen. Wenn Sie beispielsweise an einer Divertikulitis leiden, bei der sich winzige Beutel in Ihrem Dickdarm entzünden, empfehlen einige Ärzte, grobe Lebensmittel wie Popcorn zu vermeiden, aus Angst, dass sich Partikel in den Taschen festsetzen und Schmerzen auslösen oder verschlimmern könnten. Da Popcorn eine reichhaltige Faserquelle ist, die die Verdauungsaktivität fördert, kann es Magenschmerzen und Durchfall im Zusammenhang mit Kolitis, Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom verschlimmern.

Die in einigen Popcornsorten enthaltenen Milchprodukte und Salz können auch Magen verursachen Schmerzen oder andere Verdauungsstörungen. Das Essen von fettigem Popcorn mit Butter oder Käse kann Schmerzen im Zusammenhang mit einer verzögerten Magenentleerung auslösen, die durch fetthaltige Lebensmittel oder Verdauungsstörungen verursacht wird. Käse und Butter enthalten auch Laktose, was zu Magenschmerzen führt, wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden. Der Verzehr von stark gesalzenem Popcorn steigert auch die Natriumaufnahme erheblich, was wiederum zu Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden führen kann.

Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom für Gas in Ihrem Verdauungstrakt und ein normaler Bestandteil der menschlichen Gesundheit nach dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Während Sie die meisten stärkehaltigen, kohlenhydratreichen Lebensmittel, einschließlich Popcorn, verdauen, produziert Ihr Dickdarm Gas. Obwohl Lebensmittel die Gassymptome von Menschen unterschiedlich beeinflussen, kann Popcorn bei manchen Menschen die Gasigkeit erhöhen. Wenn Sie schnell Popcorn essen, kann übermäßiges Schlucken der Luft auch Gas, Gasschmerzen und Blähungen auslösen.

Wenn Ihren Bauchschmerzen fetthaltige Popcorn-Toppings oder Zubereitungsmethoden zugrunde liegen, verbrauchen Sie Luft- Popcorn, gewürzt mit natürlichen Kräutern oder fettarmem Mikrowellen-Popcorn. Wenn die grobe Textur von Popcorn Probleme verursacht, wählen Sie weichere Vollkornprodukte wie weiches Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Haferflocken und braunen Reis. Wenn Ihr Arzt vorschlägt, die Ballaststoffe zu begrenzen, ersetzen Sie Popcorn durch ballaststoffarme Stärken wie Weißbrot, Instantreis und Limonadencracker.

Leichte oder gelegentliche Bauchschmerzen nach dem Verzehr von Popcorn erfordern möglicherweise keine medizinische Behandlung, insbesondere wenn Sie dies feststellen dass das Ändern Ihrer Essgewohnheiten sie löst. Bei leichten Verdauungsstörungen können rezeptfreie Antazida helfen. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen wie Verdauungskrankheiten kann die Behandlung Medikamente, Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie in schweren Fällen eine Operation umfassen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Symptome auslösen oder verschlimmern, um zukünftige Symptome zu vermeiden. Da Angstzustände in einigen Fällen die Bauchschmerzen verschlimmern können, kann die Suche nach Entspannung und der Umgang mit emotionalem Stress auch bei der Behandlung eine Rolle spielen.