Schlafposition andamp; Übungen zur Spondylose des Gebärmutterhalses

Während es sich wie eine beängstigende Diagnose anhört, ist Spondylose des Gebärmutterhalses im Wesentlichen eine Abnutzung des Halses. Diese degenerative Erkrankung kann betreffen die Gelenke, Bandscheiben und Bänder im zervikalen Teil Ihrer Wirbelsäule und sind äußerst häufig. Laut der Amerikanischen Akademie für Physikalische Medizin und Rehabilitation , 50 Prozent der über 40-Jährigen und 85 Prozent der über 60-Jährigen leiden an zervikaler Spondylose .

Wenn Sie Ihre Symptome wie Nackenschmerzen verstehen und Ihre Schlaf- und Trainingsroutinen ändern, können Sie Ihre Chancen verbessern Ihr Tag ohne Schmerzen.

Laut Cleveland Clinic , viele Personen mittleren Alters und älter mit zervikaler Spondylose haben keinerlei Symptome. Dies ist leider nicht immer der Fall. In einigen Fällen kann eine Degeneration des oberen Rückens Symptome wie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Steifheit, Klicken oder Knirschen und zervikaler Schwindel oder Schwindel .

In selteneren Fällen kann die Degeneration das Rückenmark oder die Nerven betreffen, die sich von ihm lösen. In diesem Szenario kann eine Spondylose des Gebärmutterhalses Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen, Schwäche in Armen oder Beinen oder Schwierigkeiten bei der Kontrolle Ihres Darms oder Ihrer Blase verursachen. Diese Symptome können auf ein erhebliches medizinisches Problem hinweisen und sollten sofort Ihrem Arzt gemeldet werden.

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