Können Sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen?

Wenn Sie an Leukopenie leiden, sind Ihre infektionsbekämpfenden weißen Blutkörperchen oder Leukozyten zu niedrig. Da Neutrophile die häufigsten weißen Blutkörperchen sind, wird Neutropenie auch zur Beschreibung niedriger Leukozytenzahlen verwendet. Zahlreiche Krankheiten oder Situationen können zu einer geringeren Produktion führen oder die Zerstörung weißer Blutkörperchen erhöhen - einschließlich Bestrahlung, Chemotherapie, Krebs, einigen genetischen Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen und bestimmten Medikamenten. Im Allgemeinen verbessern bestimmte Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensstilinterventionen die Leukopenie nicht. Es ist jedoch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Infektionsrisiko zu verringern, und Ihren Arzt Ihre niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen untersuchen und behandeln zu lassen.

Leukopenie wird durch Adressierung der behandelt Grund für die geringen Zahlen. Im Falle der Ernährung sind keine Lebensmittel bekannt, die die weißen Blutkörperchen erhöhen, aber es gibt schwerwiegende Nährstoffmängel - Vitamin B12, Folsäure, Kupfer oder Protein -, die zu Leukopenie führen können, und die Behandlung dieser niedrigen Nährstoffwerte erhöht die weißen Werte Zellzahlen. Es ist jedoch selten, dass Leukopenie durch diese schwerwiegenden Nährstoffmängel verursacht wird, und die Korrektur solcher Mängel muss in Absprache mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater erfolgen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund an Leukopenie leiden, ist eine gute Ernährung wichtig, um die Bausteine ​​bereitzustellen, die Ihr Körper benötigt, um neue weiße Blutkörperchen zu bilden und Ihr Immunsystem umfassend zu verbessern. Es ist bekannt, dass eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichender Schlaf und Stressbewältigung die Immunfunktion fördern.

Wenn die Anzahl Ihrer weißen Blutkörperchen bereits in einem normalen Bereich liegt, ist eine Erhöhung nicht unbedingt erforderlich eine gute Sache. Weiße Blutkörperchen nehmen mit der Entzündung zu - eine normale und hilfreiche Immunfunktion, die die Heilung unterstützt. Eine chronische oder langfristige Entzündung kann jedoch die Entwicklungskrankheiten wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen fördern. Es ist bekannt, dass ungesundes Lebensstilverhalten Entzündungen und Leukozytenzahlen erhöht. Tatsächlich können sogar die Anzahl der weißen Blutkörperchen im oberen Bereich des Normalbereichs auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hinweisen. Eine in der März-Ausgabe 2003 von "Occupational Medicine" veröffentlichte Studie ergab eine höhere Anzahl weißer Blutkörperchen bei Menschen, die rauchten, das Frühstück regelmäßig ausließen, kaum jemals trainierten und bei denen, die sich selten ausgewogen ernährten. Eine kleine Studie, die in der Juli-Ausgabe 2015 von "Gehirn, Verhalten und Immunität" veröffentlicht wurde, ergab, dass ein schlechtes Schlafmuster auch die Anzahl der Weißen erhöhen kann.

Da niedrige Konzentrationen weißer Blutkörperchen das Infektionsrisiko erhöhen, ist dies sinnvoll Personen mit geringen Zahlen, die eine gute Mundhygiene praktizieren, häufig die Hände waschen, Schnitte und Kratzer reinigen und ordnungsgemäß verbinden und Kontaktpersonen vermeiden, die krank sind. Manchmal wird eine neutropenische Diät empfohlen, die rohes Obst und Gemüse sowie nicht pasteurisierte oder nicht gekochte Lebensmittel einschränkt. Diese Diät trägt nicht zur Verbesserung der Anzahl weißer Blutkörperchen bei, wurde jedoch häufig verwendet, um die Bakterienzahl von Lebensmitteln zu verringern und das Infektionsrisiko zu minimieren. Diese Diät wurde jedoch in den letzten Jahren als zu restriktiv und nicht wirksamer bei der Vorbeugung von Infektionen im Vergleich zu normalen Diäten untersucht. Dies geht aus einer Zusammenfassung der in der Juli 2015-Ausgabe von "Nutrition and Cancer" veröffentlichten Forschungsergebnisse hervor. Wenn Sie nur wenige weiße Blutkörperchen haben, fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wie Sie das Infektionsrisiko verringern können.

Wenn Sie eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen haben, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um dies zu bestimmen die Ursache und entwickeln einen Behandlungsplan. Dieser Plan kann die Beseitigung der Ursache, die Behandlung der Grunderkrankung oder die Verwendung von Medikamenten zur Erhöhung der Anzahl weißer Blutkörperchen umfassen. Gutes Essen ist wichtig für eine gute Immunfunktion, aber es ist nicht bekannt, dass bestimmte Lebensmittel die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen. Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Wenn Sie an Leukopenie leiden, sollten Sie Ihrem Arzt Fieber oder Infektionen melden.

Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD