Kann Silica bei schütterem Haar helfen?

Haarausfall tritt aus vielen Gründen auf, einschließlich Alter und schlechter Ernährung. Der Konsum ausreichender Mengen eines Minerals wie Kieselsäure kann die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut erhalten, und ein Mangel kann zu Haarausfall führen. Während dieses Mineral möglicherweise nicht in der Lage ist, Haarausfall umzukehren, fragen Sie Ihren Arzt nach dem Verzehr von Kieselsäure, um bei Ihren dünner werdenden Strähnen zu helfen.

Wenn Ihr Haar im Laufe der Jahre dünner geworden ist, könnte dies nur ein normaler Bestandteil des Alterns sein, sagt MayoClinic.com. Wenn sich Ihr Hormonspiegel ändert, ändert sich auch die Geschwindigkeit, mit der Ihr Haar wächst und ausfällt. Jüngste Änderungen an Ihrer Ernährung können auch dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird, insbesondere wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, indem Sie einer Crash- oder Modediät folgen, bei der möglicherweise bestimmte Nährstoffe fehlen, die für die Gesundheit der Haare wichtig sind, wie z. B. Kieselsäure.

Kieselsäure ist ein Spurenelement, und während Ihr Körper nur eine geringe Menge benötigt, Diese Menge ist wichtig für Ihre Gesundheit, einschließlich der Ihrer Haut und Kopfhaut, sagt Vital Health Zone. Dieses Mineral stärkt Ihre Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, wodurch die Durchblutung Ihrer Kopfhaut angeregt und das Wachstum gefördert werden kann. Es ist auch ein notwendiger Bestandteil des Bindegewebes Ihrer Haut und hilft, Ihre Knochen, Nägel und Haare zu stärken.

Viele Lebensmittel und Getränke enthalten Kieselsäure, einschließlich Bier, Kaffee, Mineralwasser, Vollkornprodukte, Karotten und Eisbergsalat. Sie können auch Kieselsäurepräparate einnehmen oder einen Tee mit Schachtelhalm zubereiten, der laut Holistic Online eine gute Quelle für Kieselsäure ist, und ihn auf Ihr Haar auftragen. Steil 2 EL. von getrockneten Schachtelhalmblättern in 4 Unzen. Geben Sie dieses in ein mildes Shampoo und waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt. Beginnen Sie nicht mit der Verwendung oder dem Verzehr von Kieselsäure in irgendeiner Form, ohne Ihren Arzt zu fragen.

Ein Silica-Mangel ist selten, aber die Menge an Silica, die Ihr Körper zurückhalten kann, nimmt ab Wenn Sie älter werden, sagt Vital Health Zone. Der Konsum eines Kieselsäurepräparats im Alter kann dazu beitragen, einen angemessenen Gehalt an diesem Mineral aufrechtzuerhalten, wodurch der Haarausfall, der auf einen Mangel zurückzuführen ist, gestoppt werden kann.

Wie bei allen Ergänzungen und Änderungen Ihrer Ernährung fragen Sie einen Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Kieselsäure beginnen . Wenn Sie es mit Schachtelhalm konsumieren möchten, beachten Sie, dass das Medical Center der University of Maryland davor warnt, wenn Sie an Herz- oder Nierenerkrankungen, Diabetes oder Gicht leiden. Schachtelhalm kann auch dazu führen, dass der Vitamin B1- oder Thiaminspiegel Ihres Körpers sinkt, und möglicherweise muss ein Thiaminpräparat eingenommen werden, um dieses Ungleichgewicht zu korrigieren.