Wie setze ich Säure natürlich im Magen ab?

By Felix miller | März 19, 2019

Zellen im Magen, die als Belegzellen bekannt sind, sind für die Produktion und Sekretion von Magensäure verantwortlich. Diese Säure ist entscheidend für den Abbau von Nahrungsmitteln und für die Aktivierung von Enzymen, die für die Verdauung benötigt werden. Andererseits kann zu viel Magensäure eine Magenverstimmung und eine gastroösophageale Refluxkrankheit verursachen, die das Ergebnis des Rückflusses von Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre ist. Obwohl es verschreibungspflichtige Medikamente gibt, die verwendet werden können, um die Produktion von Magensäure zu reduzieren, kann die Magensäure auch auf natürliche Weise abgesetzt werden.

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      Frau, die Bauch hält     

Schritt 1

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      Frau, die Salat isst     

Essen Sie kleinere Mahlzeiten. Große Mahlzeiten sind für den Magen schwerer zu verdauen, so dass mehr Säure von den Belegzellen produziert wird. Das Essen kleinerer Mahlzeiten kann dazu beitragen, dass der Magen nicht verärgert wird, und kann auch eine gastroösophageale Refluxkrankheit verhindern, erklärt NetDoctor.

Schritt 2

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      Reis     

Essen Sie komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate, die in Nudeln, Stärken und Reis enthalten sind, können helfen, einen Teil der überschüssigen Magensäure zu binden, erklärt HealthCastle. Stellen Sie sicher, dass Sie nur kleine Mengen dieser Lebensmittel essen, da zu viel Essen die Säureproduktion stimulieren kann.

Schritt 3

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      Antazida     

Antazida konsumieren. Antazida sind kleine Tabletten, die Magensäure neutralisieren sollen. Diese Produkte, die häufig Calcium- oder Magnesiumhydroxid enthalten, können in den meisten Drogerien rezeptfrei gekauft werden. Antazida können nach Bedarf eingenommen werden, um Magenverstimmung zu lindern. Wenn sie jedoch regelmäßig angewendet werden, können sie die Absorption und den Metabolismus einiger Medikamente beeinträchtigen.

Schritt 4

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      Schüssel mit Blattgemüse     

Verbrauchen Sie alkalische Lebensmittel. Zu den alkalischen Lebensmitteln gehören grünes Blattgemüse wie Spinat, Limabohnen und Spargel. Alkalische Lebensmittel können Säure neutralisieren und auf natürliche Weise dazu beitragen, einen Magen zu beruhigen, der durch zu viel Säure gestört wurde. Kohl, Karotten, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Erbsen, Linsen und Gemüsebrühe können unter anderem dazu beitragen, einen Magen zu beruhigen, der aufgrund der Säureproduktion verärgert ist, so EnergiseForLife.com.

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