Herzklopfen aus Magnesium

Magnesium ist ein Mineral mit zentraler Bedeutung für die normale Funktion Ihres Herzens. Es hilft auch bei der Bildung Ihrer Knochen und Zähne und spielt eine wichtige Rolle in anderen Organen Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Nieren und Muskeln. Wenn Sie jedoch zu viel Magnesium einnehmen, können Symptome auftreten, die einen unregelmäßigen Herzschlag, ein Symptom, das manchmal durch Flattern angezeigt wird, oder einen schnellen Herzschlag, der als Herzklopfen bezeichnet wird, umfassen.

Magnesium tritt auf natürlich in einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Spinat, Sojabohnen, Kartoffeln, Heilbutt, Mandeln, Avocados und Linsen, nach Angaben des Office of Dietary Supplements der National Institutes of Health. Es wird auch in ergänzenden Formen hergestellt, die Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Magnesiumchlorid, Magnesiumlactat und Magnesiumcitrat umfassen. Verschiedene Magnesiumprodukte enthalten unterschiedliche Mengen des Minerals, und die relative Fähigkeit Ihres Körpers, dieses Magnesiumpräparat aufzunehmen und zu verwenden, hängt von der Form ab, die Sie konsumieren.

Magnesium wird ausschließlich aus Nahrungsquellen eingenommen und stellt keine wirkliche Gefahr für Ihre Gesundheit dar Office of Dietary Supplements berichtet. Wenn das Mineral jedoch in großen Mengen in ergänzender Form eingenommen wird, kann es toxische Wirkungen hervorrufen, die nicht nur Herzschlagunregelmäßigkeiten, sondern auch Atembeschwerden, Übelkeit, Durchfall, gefährlich niedrigen Blutdruck, Muskelschwäche und Appetitlosigkeit umfassen. Erwachsene und Kinder über 9 Jahre haben eine maximale sichere tägliche Magnesiumaufnahme von 350 mg. Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren haben eine maximale sichere tägliche Aufnahme von 110 mg, während Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren eine maximale sichere Aufnahme von 65 mg haben. Eine sichere Magnesiumaufnahme für Säuglinge wurde nicht nachgewiesen.

Zusätzlich zum schnellen oder flatternden Herzschlag listet die Mayo-Klinik mögliche Symptome von Herzklopfen auf , einschließlich übersprungener Herzschläge und Herzschläge, die ein ungewöhnlich ausgeprägtes Pumpgefühl erzeugen. Abhängig von Ihren Umständen können sich Herzklopfen in Brust, Nacken oder Rachen manifestieren. Sie können Herzklopfen entwickeln, unabhängig davon, ob Sie sich ausruhen oder an körperlichen Aktivitäten beteiligt sind. Wenn Sie sich ausruhen, können Sie unabhängig von Ihrer aktuellen Körperhaltung Herzklopfen entwickeln.

In den meisten Fällen sind Herzklopfen medizinisch harmlos, berichtet die Mayo Clinic. Herzklopfen können jedoch manchmal auf tiefere Herzprobleme hinweisen, einschließlich Herzschlagunregelmäßigkeiten und ungewöhnlich schnellem oder langsamem Herzschlag. Bei Herzklopfen sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie in Kombination mit Symptomen wie Ohnmacht, Schmerzen in der Brust oder Beschwerden, Atemnot oder Schwindel auftreten. Wenn bei der Einnahme eines Magnesiumpräparats Herzklopfen auftreten, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese mit dem Magnesiumkonsum zusammenhängen könnten.

Wenn Sie zu wenig Magnesium in Ihrem System haben, können Sie auch Herzschlagunregelmäßigkeiten und andere entwickeln ähnliche Symptome wie bei einer Überdosierung mit Magnesium, stellt das Amt für Nahrungsergänzungsmittel fest. Wenn Sie Nierenversagen haben, besteht ein erhöhtes Risiko für eine toxische Reaktion auf Magnesiumpräparate. Sie können auch eine toxische Reaktion entwickeln, wenn Sie große Dosen von Antazida oder Abführmitteln einnehmen, die Magnesium enthalten. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat zu diesen Produkten.