Lebensmittel, die Ihnen helfen, sich von Cellulitis zu erholen

Auf der menschlichen Haut leben verschiedene Arten von Bakterien. Die häufigsten bakteriellen Ursachen für Cellulitis sind Staphylococcus und Streptococcus. Zu den Symptomen gehören ein roter, geschwollener, schmerzhafter Hautausschlag und eine Infektion, die zu Schüttelfrost, Fieber und allgemeiner Müdigkeit führen kann. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie den Verdacht auf eine Cellulitis haben, da diese Diagnose unbehandelt zu einem ernsteren Zustand führen kann. Während Sie sich von dieser Infektion erholen, ist die Ernährung wichtig. Wasser, Vitamin C und E, Zink und Probiotika können die Heilung Ihres Körpers unterstützen.

Angemessene Flüssigkeiten erhalten - besonders Wasser - ist wichtig, um Ihrem Körper dabei zu helfen, die Cellulitis-Infektion abzuwehren. Wenn Sie Ihr Gewicht in Pfund in zwei Hälften teilen, erhalten Sie ein ungefähres Ziel in Unzen, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten. Das Verfolgen der Urinfarbe ist eine einfache Methode zum Ermitteln Ihres Flüssigkeitsniveaus. Wenn Sie gut hydratisiert sind, sollte Ihr Urin klar sein. Wählen Sie Saft, fettarme Milch, aromatisiertes Wasser und andere nicht koffeinhaltige Getränke als zusätzliche Optionen zur Unterstützung Ihres täglichen Flüssigkeitsbedarfs.

Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland, Aufnahme von Vitamin C. und E in Ihrer Ernährung unterstützt die Heilung von Cellulitis. Fragen Sie Ihren Arzt nach bestimmten Vitamin C- und E-Mengen für die Supplementierung. Sie können auch natürliche Quellen für jedes Vitamin in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen. Zu konsumierende Vitamin C-Quellen sind Zitrusfrüchte, Wassermelone, Brokkoli, Spinat und Tomaten. Lebensmittel, die Vitamin E enthalten, sind Blattgemüse, Nüsse und Pflanzenöle.

Zink ist ein zusätzlicher Nährstoff, der die Heilung von Cellulitis unterstützt. Insbesondere verbessert Zink die Festigkeit Ihrer Hautzellen und ist wichtig bei der Behandlung dieser Erkrankung. In einer abwechslungsreichen Ernährung enthalten viele der Lebensmittel, die Sie essen, Zink. Rindfleisch, Hummer, gebackene Bohnen, Vollkornprodukte, Mandeln und Milch sind gute Nahrungsquellen, um den Zinkkonsum sicherzustellen. Besprechen Sie zusätzliches Zink, das auch von Vorteil sein kann, mit Ihrem Arzt.

Die regelmäßige Einnahme von probiotikahaltigen Lebensmitteln wie Joghurt ist eine weitere Methode, um Ihnen zu helfen erholen sich von Cellulitis. Während Antibiotika häufig zur Behandlung benötigt werden, reduzieren sie die guten und schlechten Bakterien Ihres Körpers. Der Verzehr von Joghurt mit dem Probiotikum Lactobacillus acidophilus unterstützt die Wiederauffüllung guter Bakterien in Ihrem Körper, um die Cellulitis-Infektion abzuwehren. Lesen Sie das Nährwertkennzeichen, um sicherzustellen, dass der von Ihnen ausgewählte Joghurt lebende und aktive Kulturen enthält, um probiotische Vorteile zu erzielen.