Hilft Ihnen das Tragen eines Müllsacks beim Abnehmen beim Training?

By Amelie Huber | Mai 16, 2019

Saunaanzüge und andere ähnliche Kleidungsstücke sind in den letzten Jahren populär geworden. Während sie mit minimalem Aufwand für schnelle Ergebnisse werben, bergen solche Gewichtsverlustmethoden ernsthafte Gesundheitsrisiken. Der Gewichtsverlust beim Tragen eines Müllsacks oder eines Saunaanzugs kann eher auf einen Verlust an Körperwasser als auf Fett zurückgeführt werden. Es gibt kein Geheimnis für einen erfolgreichen Gewichtsverlust; Es erfordert eine ausgewogene Ernährung, tägliches Herz-Kreislauf- und Krafttraining.

Müllsackrolle
      Das Tragen eines Müllsackanzugs während des Trainings kann zu einem vorübergehenden Gewichtsverlust des Wassers führen, kann aber auch zu Problemen wie Dehydration führen.     
Bildnachweis: DonNichols / E / GettyImages       

Tipp

Das Tragen eines Müllsacks während des Trainings kann zu einem erhöhten Wassergewichtsverlust führen, aber auch zu Dehydration und beeinträchtigter körperlicher Leistungsfähigkeit.

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