Krafttraining Übungen mit einem schlechten Hals zu vermeiden

By Amelie Huber | August 05, 2019

Wenn Sie unter Nackenschmerzen leiden, sollten Sie einige Übungen unbedingt vermeiden. Zusätzlich zu der kurzen Liste von Krafttrainingsbewegungen, die Sie niemals ausführen sollten, gibt es auch Aufwärmübungen, Abkühlungsübungen und Formänderungen an anderen Übungen, die ebenfalls Risiken bergen.

Junge Frau, die an der Lat-Pulldown-Maschine im Fitnessstudio arbeitet. Rückansicht .
      Vermeiden Sie lat Pulldowns, wenn Sie einen schlechten Hals haben.     
Bildnachweis: Alexandr Screaghin / iStock / GettyImages       

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