Die beste Gymnastikballmarke

Betreten Sie einen Fitnessraum oder ein Fitnessstudio und finden Sie wahrscheinlich eine große Auswahl an Übungsbällen. Einige waren für das Stabilitätstraining gedacht, andere für das Krafttraining und die für beide. Ob Sie online oder in einem stationären Geschäft suchen, bleiben Sie bei bewährten Marken, die die Anforderungen Ihres Schulungsprogramms erfüllen. Die Wahl eines zuverlässigen Balls, der langlebig, sicher und angemessen ist, ist entscheidend für die Einrichtung einer proaktiven Routine.

Eine Schlüsselqualität für Suchen Sie in einem Gymnastikball Marke ist Burst-Resistenz. Dies ist nicht verhandelbar. Bälle mit einer Anti-Burst-Bewertung von 500 kg oder mehr sind am besten geeignet, insbesondere wenn Sie zusätzliches Gewicht verwenden möchten. Wenn die Bewertung nicht angegeben wird, bedeutet dies, dass sie wahrscheinlich zwischen 100 und 200 kg liegt, was niedrig ist. Der Gymnastikball muss Ihrem Körpergewicht plus dem zusätzlichen Gewicht standhalten können. Wenn der Gymnastikball durchstößt, kann er dank der Anti-Burst-Technologie langsam entleert werden, anstatt plötzlich zu platzen. Duraball, Black Mountain und Theraband sind Top-Picks.

Medizinbälle werden gewichtet und haben ein Gewicht von 1 bis 50 Pfund. Denken Sie daran, dass Ihre Hände während des Trainings wahrscheinlich schwitzen, egal ob Sie den Ball drücken, werfen, schwingen oder zuschlagen. Daher ist es äußerst wichtig, den Ball greifen zu können. Es sind harte Schalen mit Noppen oder strukturierten Oberflächen, Kugeln mit Griffen und solche mit weichen Schalen aus hergestelltem und natürlichem Material erhältlich. Dynamax-, Ultrafit- und Power-Systeme bieten eine Vielzahl zuverlässiger Balltypen mit geeigneten Griffflächen.

Die Materialien und das Konzept hinter dem Stabilitätsball wurden 1963 in Europa entwickelt Markenname für den ursprünglichen Ball war Gymnic. Es wurde 1989 von der Physiotherapeutin Joanne Posner-Mayer in Amerika populär gemacht. Die Amerikaner bezeichneten sie als Schweizer Bälle. Seitdem haben viele leistungsstarke Ballmarken ihren Weg in die Wellness- und Fitnessszene gefunden. Eine Ballmarke mit Langlebigkeit und Geschichte weist auf Erfahrung und einen nachgewiesenen Erfolg auf dem Markt hin. Dazu gehören Gymnic, Dynamax, Ultrafit und Duraball.

Dynamax, einer der ursprünglichen Medizinbälle, gehört zu den leistungsorientierten Fachleuten und ist die beste Marke für Kraft- und Krafttraining. Duraball Pro ist die erste Wahl in der Stabilitätsballabteilung. Es erfüllt die Anforderungen des funktionellen Fitnesstrainings und ermöglicht es Ihnen, das Training bei Bedarf zu belasten. Weitere Marken, die Zuverlässigkeit und Erschwinglichkeit bieten, sind Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength und Life Fitness. Es wird empfohlen, vor dem Kauf den spezifischen Ball zu testen, der Ihren Anforderungen entspricht.