Sollten Sie beim Training einen Jockstrap tragen?

Die Entscheidung, beim Training einen Jock Strap zu tragen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab, was Sie tun und welche andere Kleidung Sie gerade tragen. Bei Aktivitäten, bei denen ein angemessenes Risiko besteht, dass die empfindlichsten Organe Ihres Körpers verletzt werden, ist es sinnvoll, Vorsicht walten zu lassen und Ihre Ausrüstung zu schützen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie wirklich einen Jock Strap benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Coach, einem Arzt oder einem zertifizierten Personal Trainer.

Der Jock Strap wurde 1874 geboren. Zu dieser Zeit hüpften männliche Radfahrer durch Bostons Kopfsteinpflasterstraßen und eine Firma namens Bike Web Company trat vor, um sie zu unterstützen. Bike ist seit 130 Jahren der weltweit größte Anbieter von Jock Straps.

Der Standard-Jock-Gurt besteht aus einer stützenden Frontplatte, die von einem elastischen Taillenbund gehalten wird, und zwei elastischen Riemen, die um die Seiten des Gesäßes verlaufen und Ihre Rückseite offen lassen die Luft. Einige Jock Straps haben vorne einen Beutel für einen harten Plastikbecher, der schwere Verletzungen bei Kontaktsportarten verhindern kann.

Der Jock Strap dient dazu, die männlichen Genitalien an Ort und Stelle zu halten und übermäßige Bewegungen zu unterdrücken . Das heißt nicht, dass Sie auf keine andere Weise dieselbe Unterstützung erhalten können: Ein unterstützendes Paar Slips kann denselben Zweck erfüllen. Der größte Vorteil des Jock-Riemens ist die Möglichkeit, die Schutzschale hinzuzufügen.

Nach Angaben des Gesundheitssystems der Universität von Michigan Fußball, Fußball, Gymnastik, Basketball, Hockey , Baseball und Bahn bergen ein hohes Verletzungsrisiko. Für all diese Sportarten werden sportliche Anhänger empfohlen. Wenn Sie eine Sportart spielen, bei der die Chancen gut stehen, dass Sie etwas in der Leiste trifft, kann das Tragen einer Schutzschale Sie vor starken Schmerzen und schweren Verletzungen bewahren. Sie könnten tatsächlich einen Hoden aufgrund einer Sportverletzung verlieren.

Es war einmal, dass alle Jungs Jock Straps trugen und sich niemand komisch fühlte -end Belüftung. Die Zeiten haben sich geändert und der Jock Strap ist nicht mehr so ​​allgegenwärtig wie früher. Die Idee, Ihren Hintern beim Umziehen im Fitnessstudio freizulegen, mag Ihnen vielleicht nicht gefallen. Die sperrige Vorderseite kann Ihre Haut scheuern, und einige Leute finden das Design im Allgemeinen unangenehm.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wenn es um sportliche Unterstützung geht. Kompressionsshorts enthalten nicht nur die Genitalien, sondern stützen auch das gesamte Oberschenkel und den Sitz und halten alles an Ort und Stelle und verhindern, dass Schaden entsteht. Eine 2003 im "Journal of Sports Science" veröffentlichte Studie ergab, dass Kompressionsshorts die Leistung steigern und Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur verhindern können.

Wenn Sie einen Kontaktsport betreiben und den Schutz einer Tasse benötigen, gibt es eine große Auswahl an Ausrüstungsgegenständen, in die die Vorteile traditioneller Unterwäsche, Kompressionsshorts und Jock-Straps integriert sind ein Paket. Alle verschiedenen Designs haben ihre eigenen Vor- und Nachteile. Probieren Sie verschiedene Typen aus und sehen Sie, was für Sie in Ihrem Sport funktioniert.