Wir leben in einer Welt der sofortigen Befriedigung. Was immer Sie wollen, wann immer Sie es wollen. Leider funktioniert die Physiologie nicht so. Eine große Veränderung Ihres Körpers erfordert harte Arbeit und Geduld. Sie können die Dinge jedoch erheblich beschleunigen, wenn Sie ein paar Geheimnisse des intelligenten Trainings kennen. Um schnell einen größeren Hintern zu bekommen, muss man wissen, welche Übungen zu machen sind und wie man sie macht, um doppelte Ergebnisse zu erzielen.