Vorteile andamp; Nachteile von Wassergymnastik

By Felix miller | März 19, 2019

Wenn Ihnen das Laufband oder der Ellipsentrainer nicht gefällt, ziehen Sie Ihren Badeanzug für ein gutes Training an. Wassergymnastik oder Aquafitnessübungen bieten Erholung und körperliche Aktivität für eine Vielzahl von Personen, sind jedoch besonders für ältere Erwachsene oder diejenigen von Vorteil, die ihre Gelenke nicht stark belasten möchten.