Wie man einen Boxsack füllt

By Elias shepherd | März 19, 2019

Der Boxsack oder schwere Sack ist ein Grundnahrungsmittel für jeden, der für Boxen oder Kampfsport trainiert. Sie können schwere Taschen kaufen, die vorgefüllt geliefert werden. Es kann jedoch viel billiger sein, eine leere Tasche zu kaufen und selbst zu füllen. Auf diese Weise können Sie es mit allem füllen, was Sie möchten, z. B. Stoff, Stoff, Sand, Reis und Wasser - die für diesen Zweck am häufigsten verwendeten Materialien.

Boxsäcke im geräumigen Fitnessstudio
      Boxsäcke hängen von einer Turnhalle Decke.     
Bildnachweis: rilueda / iStock / Getty Images       

Füllen Sie Ihre schwere Tasche

Schritt 1

Kaufen Sie Ihre Tasche in einem Sportgeschäft oder einem Online-Einzelhändler. Kaufen Sie eine Tasche aus hochwertigem Vinyl, Canvas oder Leder, die jahrelangem Missbrauch standhält.

Schritt 2

Kauf die Füllung für deine Tasche. Schwere Taschen werden normalerweise mit bis zu drei Zoll Schaumstoffpolsterung geliefert. Die Menge der Polsterung bestimmt, wie viel Füllung Sie benötigen. Sie können alte Kleidung zerschneiden oder Schrott von einem Bekleidungshersteller kaufen.

Schritt 3

Wiegen Füllen Sie einen Zylinder wie eine PVC-Rohrleitung oder ein Pappröhrchen mit Reis oder Sand in die Mitte Ihrer Tasche.

Schritt 4

Füllen der Rest der Tasche mit der Füllung Ihrer Wahl. Wenn Sie ein Tuch verwenden, fügen Sie das Tuch in gleichmäßigen Schichten hinzu und beschweren Sie es alle paar Schichten. Stellen Sie sicher, dass das Tuch gleichmäßig bis zu den Seiten verpackt ist, da Sie dort auf die Tasche schlagen.

Schritt 5

Siegel das Mittelrohr und schnüren Sie die Tasche. Sie können jetzt die schwere Tasche aufhängen und verwenden.

Dinge, die Sie werden Benötigen Sie

  • Hohlzylinder, wie z. B. PVC-Rohr

  • Sand oder Reis

  • Stoff

  • Gewicht

Tipp

Erforschen Sie genau, was Sie in einer Tasche wollen. Gehen Sie in Sportgeschäfte und sehen Sie, was Sie bevorzugen, bevor Sie eine Tasche selbst kaufen und füllen.

Warnung

Verwenden Sie keine Tasche, die zu schwer für Sie ist. Sie haben eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, sich die Handgelenke zu verletzen und sich die Hände zu brechen.

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