Tipps für freie Gesichtsübungen zum Festziehen um die Augen

Wenn Sie Ihrer Haut ein jugendlicheres Aussehen verleihen möchten, können Sie die Gesichtsmuskeln trainieren. In der Tat können Gesichtsübungen das Erscheinungsbild von Krähenfüßen, Beuteln unter den Augen und schlaffer Haut wirksam reduzieren. Sie sind kostenlos und einfach zu handhaben und können dazu beitragen, die Muskeln um die Augen zu straffen, ohne auf Operationen oder andere kosmetische Lösungen zurückgreifen zu müssen.

Diese Übung zielt auf die Muskeln ab Umgibt die Augen und reduziert wirksam die Krähenfüße an den Ecken. Für manche Menschen ist es schwierig, daher kann es einige Übung erfordern. Beginnen Sie, indem Sie die Muskeln des Gesichts entspannen. Heben Sie mit offenen Augen die unteren Augenlider an, ohne die oberen zu bewegen. Halten Sie jede Wiederholung für einen Moment an, bevor Sie sich entspannen und mit der nächsten Wiederholung beginnen. Möglicherweise möchten Sie diese Übung üben, während Sie in einen Spiegel schauen, bis Sie die Bewegung nach unten bringen.

Laut Fat Free Kitchen lindert Gesichts-Yoga Verspannungen, erhöht die Durchblutung und stärkt die Muskeln des Gesichts mit grundlegenden Yoga-Bewegungen. Die erste Bewegung beginnt mit dem Platzieren Ihrer drei Mittelfinger unter jedem Auge. Ziehen Sie nach unten, während Sie versuchen, die Augen zu schließen, und halten Sie jede Wiederholung bis 10, bevor Sie sich entspannen. Machen Sie fünf Wiederholungen und fahren Sie dann mit der nächsten Übung fort, um Verspannungen in den Bereichen um die Augen zu lösen. Reiben Sie zunächst Ihre Hände aneinander, um durch Reibung Wärme aufzubauen. Legen Sie Ihre Handflächen schnell über Ihre geschlossenen Augen und halten Sie sie insgesamt etwa fünf Minuten lang gedrückt. Atmen Sie in dieser Zeit tief und beruhigend ein.

Gönnen Sie sich mit dieser Technik ein natürliches Lifting der oberen Augen und der Augenbrauen. Legen Sie die drei Mittelfinger jeder Hand direkt unter jede Augenbraue und heben Sie Ihre Augenbrauen nach oben und leicht nach außen. Als nächstes senken Sie Ihre Augenbrauen, während Sie mit Ihren Fingerspitzen Widerstand leisten. Halten Sie für fünf zählen. Entfernen Sie Ihre Hände und atmen Sie tief und reinigend ein, bevor Sie Ihre Finger wieder in die Ausgangsposition unter Ihren Augenbrauen bringen. Wiederholen Sie dies noch einmal, aber halten Sie es diesmal für 10 und schließen Sie Ihre Augen in der siebten Sekunde. Atmen Sie erneut tief ein, um Ihre Gesichtsmuskeln zu entspannen, und wiederholen Sie diese Übung noch zweimal, um 10 zu zählen. Laut Cynthia Rowland Beauty Systems sollten Sie nach nur einer Woche täglicher Übung spürbare Ergebnisse in Ihrer Stirn und Ihren oberen Augen sehen.