Übung nach einer IUP-Insertion

Ein IUP oder Intrauterinpessar ist eine Form der Empfängnisverhütung, die in der Gebärmutter platziert wird. Es gibt zwei Formen. Das erste ist das Kupfer-IUP, das verhindert, dass Spermien in die Eileiter gelangen und befruchtete Eier in die Gebärmutter implantiert werden. Das zweite ist das hormonelle IUP und funktioniert ähnlich wie das Kupfer-IUP. Anstatt Kupferpartikel freizusetzen, setzt es Gestagen frei, unterdrückt den Eisprung teilweise und verhindert, dass Spermien in die Eileiter gelangen. Viele Frauen fühlen sich nach dem Einsetzen etwas unwohl und fragen sich, ob Bewegung angemessen ist.

Die Mehrheit von Frauen können nach dem Einsetzen der Spirale zu ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Wenn Bewegung Teil Ihrer täglichen Routine ist, können Sie gerne an der von Ihnen gewählten sportlichen Aktivität teilnehmen. Schwimmen, Radfahren, Joggen, Tanzen, Langlaufen oder die Teilnahme an einem Wettkampfsport wie Tennis, Racquetball, Fußball oder Volleyball sind akzeptable Aktivitäten. Im Gegensatz zu einigen medizinischen Verfahren schränkt das Einsetzen eines IUP normalerweise Ihr Aktivitätsniveau nicht ein.

Der einzige Faktor, der der Übung im Wege stehen kann, ist ein Teil der anfänglichen Seite des IUP Auswirkungen. Einige Frauen leiden nach dem Einsetzen unter Krämpfen und Rückenschmerzen. Zum größten Teil halten diese Symptome nur wenige Stunden an, sodass Sie möglicherweise bis zum nächsten Tag warten müssen, um wie gewohnt mit dem Training zu beginnen. Bei anderen Frauen treten jedoch einige Wochen lang Blutungen, Krämpfe und Schmerzen auf, die Sie von Ihrem normalen Trainingsprogramm abhalten können. Aus diesem Grund werden die meisten Mediziner Ihnen sagen, dass Sie zu Ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren sollen, sobald Sie dazu bereit sind.

Bei der Kupfer-Spirale stellen Sie möglicherweise eine Änderung der Menstruation fest. Frauen leiden manchmal unter stärkeren Blutungen während ihres Menstruationszyklus mit dieser Art von Gerät, erklärt die American Academy of Family Physicians. Abhängig von den Symptomen, die mit dieser Veränderung in Ihrer Periode einhergehen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht in der Lage, mit Ihrer üblichen Intensität zu trainieren. Dies ist natürlich von Frau zu Frau unterschiedlich.

Obwohl Übung Ihre IUP nicht beeinträchtigen sollte, ist es wichtig, die Platzierung regelmäßig zu überprüfen. An der Basis des Intrauterinpessars befindet sich eine Plastikschnur. Wenn Sie diese Zeichenfolge nicht fühlen können, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass das IUP auf irgendeine Weise verschoben wurde. Das Gefühl, das IUP selbst zu haben, könnte dasselbe bedeuten. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.