Wie man Beine verlängert

Dehnen Sie Ihre Beinmuskeln, um sie zu verlängern und die Beine länger erscheinen zu lassen. Setzen Sie sich mit geraden Beinen auf den Boden. Beugen Sie nicht die Knie, während Sie mit den Fingerspitzen bis zu den Zehen reichen. Halten Sie die Dehnung etwa 20 Sekunden lang. Mehrmals wiederholen. Sie können auch aufstehen und, ohne die Knie zu beugen, Ihre Zehen in die Luft richten, während Sie Ihre Ferse in den Boden drücken. Sie sollten fühlen, wie Sie sich an den Hinterbeinen dehnen.

Trimmen überschüssiges Fett. Die Beine erscheinen länger, wenn sie dünner und straffer sind, da die Länge des Beins im Vergleich zur Breite zunimmt. Machen Sie viermal pro Woche mindestens eine halbe Stunde lang Cardio-Übungen und ernähren Sie sich vernünftig. Wenn Sie das gesamte Körperfett verlieren, werden Ihre Beine schlanker. Es ist auch wichtig, die Beine zu straffen, da die Muskeln Ihre Beine straffer erscheinen lassen. Versuchen Sie Kniebeugen und Ausfallschritte, um die Beine zu stärken und zu straffen.

Sprühen -bräune deine Beine. Gebräunte Haut kann Sie schlanker aussehen lassen. Je schlanker Ihre Beine aussehen, desto länger werden sie erscheinen. Für die Gesundheit der Haut wird eine Bräune zum Aufsprühen über einer Sonnenbräune oder einer Bräunungskabine empfohlen. Dunkle Strümpfe können das auch.

Tragen Absätze. Fersen lassen Ihre Beine länger erscheinen und geben Ihnen einen Höhenschub. Das Tragen von nackten farbigen Absätzen erhöht optisch die Länge von Schuhen mit anderen Farben, da die Länge des Beins nicht durch eine andere Farbe unterbrochen wird.

Paar Ihre Fersen oder Pumps mit einem Rock oder Shorts, die über das Knie fallen, um den Beinen mehr Länge zu verleihen. Ein weiterer Tipp für die Garderobe, um die Beine länger erscheinen zu lassen, ist das Tragen einer schwarzen Hose mit Nadelstreifen, damit die Beine optisch länger erscheinen.