Einfache Tipps, um Ihre Brüste größer zu machen

Einige Frauen wünschen sich größere Brüste, um das Selbstwertgefühl zu steigern und sich attraktiver zu fühlen. Frauen, die eine Änderung ihrer Brustgröße anstreben, können eine Brustvergrößerung aus Angst vor Operationen, moralischen Problemen oder finanziellen Gründen möglicherweise nicht als Option betrachten. Sie können die Brust mit einer Vielzahl von Behandlungen und Verfahren zu Hause verbessern. Die meisten sind kostengünstig und dauern im Alltag nur wenige Minuten.

Tragen Sie einen mit Schaumstoff gefüllten Push-up-BH, um die Brüste vorübergehend anzuheben und zusätzliche Kurven hinzuzufügen. BHs werden üblicherweise mit Schaumstoff- oder Wassereinsätzen gepolstert, um das Auftreten einer zusätzlichen Spaltung nachzuahmen. Bügel-BHs sorgen für zusätzlichen Auftrieb und Form. Das Tragen von Silikonbrustformen mit oder ohne BH lässt die Illusion einer größeren Brustlinie entstehen. Viele Brustformen sind selbstklebend oder verwenden Klebeband, um sie auf der Haut zu befestigen. Laut Beautyliesbeneath.com halten Silikoneinsätze möglicherweise nicht so lange wie herkömmliche BHs.

Wenn Sie die Brustmuskeln trainieren, sehen größere, festere Brüste aus, schlägt Dr. Philip vor Chua von der Cebu Doctors's University. Wenn die Brustmuskeln größer werden, drücken die Brüste einer Frau nach außen, wodurch sie stärker hervorgehoben werden. Übe die Übung "Engel im Schnee" mit Hanteln. Legen Sie sich flach auf eine Trainingsbank. Halten Sie die Hanteln mit ausgestreckten Armen und parallel zum Boden über Ihren Kopf. Beginnen Sie langsam, die Hanteln um die Außenseite des Körpers zu kreisen, als ob Sie einen Schneeengel machen. Kehren Sie zur Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.

Eine zweite Übung ist das Schrägbankdrücken. Legen Sie sich auf eine Übungsbank und halten Sie die Hanteln an Ihren Oberschenkeln. Bringen Sie die Hanteln mit dem Oberarm unter jeder Hantel zur Brust. Strecken Sie die Arme mit den Ellbogen zur Seite nach oben und senken Sie sie dann ab. Üben Sie die Übungen zwei- bis dreimal pro Woche.

Eine Vielzahl von Kräuterergänzungsmitteln fördert die Brustvergrößerung, obwohl keine wissenschaftlichen Beweise die meisten Behauptungen stützen . Dennoch glauben einige Frauen fest an sie. Übliche Kräuter im Zusammenhang mit der Brustvergrößerung sind Bockshornklee, Fenchel, Sägepalme und wilde Yamswurzel, schlägt Mothernature.com vor. Je nach Kraut stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Einige werden gemahlen und zu einer Paste verarbeitet, die topisch angewendet wird, während andere oral eingenommen werden. Mothernature.com schlägt das folgende Kräutergebräu vor, um möglicherweise die Brustgröße zu erhöhen. 2 Tassen heißes Wasser kochen und über 1 Tasse Bockshornkleesprossen gießen. Fügen Sie jeweils eine Prise Anis, Basilikum, Kümmel, Dill, Fenchel, Lakritz, Majoran und Zitronengras hinzu. Lassen Sie den Tee zum zweiten Mal kochen und lassen Sie ihn dann abkühlen. Trinken Sie ein bis zwei Tassen Tee pro Tag. Bockshornklee enthält Chemikalien ähnlich wie weibliches Östrogen. Die anderen Kräuter können laut alter Folklore auch das Brustwachstum unterstützen.