Baby Arm Kraftübungen

Obwohl diese Rollen mit Babyfett entzückend und quetschbar sind, müssen selbst kleine Babys Muskeln aufbauen. Sie müssen das Baby nicht ins Fitnessstudio bringen, aber Sie müssen sicherstellen, dass es ausreichend Gelegenheit hat, diese Babyarme aufzupumpen und die Muskeln aufzubauen, die es benötigt, um sich hochzudrücken und schließlich zu kriechen und in eine stehende Position zu ziehen.

Ihr Kinderarzt hat dies wahrscheinlich erklärt für Sie, wie wichtig es für das Baby ist, Bauchzeit zu haben. Es hilft dem Baby, seine Nacken- und Rückenmuskulatur, aber auch seine Armmuskulatur zu stärken. Wenn er auf dem Bauch liegt, lernt er, auf diese kleinen Arme zu drücken, um die Welt besser sehen zu können. Legen Sie das Baby von Geburt an mindestens zwei- bis dreimal täglich auf den Bauch, empfiehlt die American Academy of Pediatrics. Mach dir keine Sorgen; Sie müssen Ihr Baby nicht zu lange protestieren hören - drei bis fünf Minuten Bauchzeit pro Sitzung sind gut genug. Wenn das Baby älter wird, verlängern Sie die Dauer jeder Bauchzeitsitzung.

Seien wir ehrlich, die Bauchzeit kann langweilig werden - also stimulieren Sie Ihr Baby mit Büchern und Spielzeuge. Sie wird diese Arme hochdrücken und eine bessere Sicht auf ihre Umgebung haben wollen, besonders auf die bunten Spielsachen und Bilder in den Büchern. Platzieren Sie ein paar Lieblingsspielzeuge und -bücher außerhalb ihrer Reichweite, um sie zu ermutigen, nach ihnen zu greifen, diese Arme zu strecken und diese Muskeln zu stärken, während sie nach oben drückt und nach dem greift, was sie will.

Versuchen Sie, die Arme des Babys mit ein paar einfachen Übungen zu bearbeiten, die ihm Spaß machen werden. Legen Sie Ihren Finger in die Hände des Babys und lassen Sie es seinen Griff üben. Er stärkt die Hand- und Armmuskulatur, während er sich an Ihren Fingern festhält. Versuchen Sie, Ihre Hände zu bewegen, damit er lernt, sich festzuhalten und zu folgen. Sie können auch die kleinen Hände des Babys halten und die Arme sanft nach oben, unten und über die Brust des Babys bewegen.

Selbst kleine Babys lieben eine gute Melodie und können nicht anders, als sich zu bewegen . Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, die Sie zum Tanzen bringt, klatschen Sie in die Hände und schimmern Sie mit Ihrem Baby. Lassen Sie das Baby sitzen oder sich hinlegen und versuchen Sie, eine Rassel in die Hand zu nehmen. Lassen Sie sie es schütteln und bewegen Sie ihre Arme zur Musik - sie stärkt die Armmuskeln und verbessert auch ihre Koordination.

Wenn Ihr Baby auch mit Unterstützung aufstehen kann, helfen Sie ihm, das Einsteigen in ein Baby zu üben stehende Position. Halten Sie die Hände des Babys fest und ziehen Sie das Baby vorsichtig aus dem Sitz in eine stehende Position. Sie können zählen oder sagen "Auf geht's!" oder etwas, das ein Lächeln auf sein Gesicht zaubert. Er wird denken, dass es ein lustiges Spiel ist, aber er stärkt auch diese Baby-Muskeln.